Dapatkan tubuh langsing dan sehat dengan rutin mengonsumsi beragam jenis teh berikut ini.
Setelah menghabiskan banyak waktu di rumah dan libur Natal serta tahun baru, banyak dari kamu yang mungkin mengalami kenaikan berat badan. Beberapa baju dan celana favorit hampir tidak bisa dipakai lagi.
Kalau sudah begini, diet adalah satu-satunya jawaban untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti semula. Jenis diet untuk menurunkan berat badan ada banyak sekali. Namun bagi kamu yang tidak suka olahraga, mungkin jenis diet yang satu ini bisa dicoba.
Yakni cukup dengan mengonsumsi teh. GLITZMEDIA sudah menuliskan beberapa jenis teh yang disebut baik untuk menurunkan kolesterol dan lemak yang menumpuk di tubuh. Jika kolesterol dan lemak di tubuh menghilang, maka berat badan juga ikut terasa dampaknya.
TEH HIJAU
Jenis teh yang pertama adalah green tea atau teh hijau. Sudah sejak lama teh hijau memang dikenal baik untuk kesehatan tubuh. Termasuk mempercepat pergerakan metabolisme tubuh. Jika metabolisme tubuh lancar, maka proses pembakaran lemak pun jadi lebih maksimal.
TEH PUTIH
Jenis teh yang kedua adalah white tea atau teh putih. White tea berasal dari daun muda tanaman camellia yang hanya dikeringkan tanpa adanya proses pengolahan tambahan. Teh ini menghasilkan rasa yang lebih ringan dari teh lainnya.
Manfaat teh ini dapat bekerja aktif membakar lemak, menunda napsu makan, mengurangi stres, dan sangat baik menangkal radiasi bebas dari sinar ultraviolet.
(BACA JUGA: Benarkah Teh dapat Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke? Ini Jawabannya!)
TEH OOLONG
Menurut dokter Deepa Verma selaku Family Medicine and Integrative Holistic, teh oolong tidak hanya baik untuk melancarkan pencernaan, tetapi sangat baik menurunkan tingkat kolestrol dalam darah.
TEH HITAM
Jenis teh berikutnya yang juga bisa menurunkan kolesterol serta lemak di tubuh adalah black tea atau teh hitam. Jika kamu mengonsumsi teh hitam setiap hari, maka saluran pencernaan kamu akan menjadi lebih lancar.
Jika saluran pencernaan lancar, maka kamu akan terhindar dari penumpukan lemak dan kolesterol yang masuk ke dalam tubuh lewat makanan atau minuman yang kamu konsumsi.
TEH VALERIAN
Teh yang satu ini tidak hanya baik untuk kesehatan dan mengikis lemak, tetapi dapat dijadikan obat tidur bagi para penderita insomnia. , dapat membuat hormon dalam tubuh bekerja lebih stabil serta mampu menahan napsu makan Anda.
TEH PEPPERMINT
Jenis teh yang terakhir adalah teh peppermint. Dalam Journal of Neurological and Orthopedic Medicine disebutkan bahwa teh peppermint sangat baik untuk melancarkan proses buang air besar, sehingga lemak tidak akan lama mengendap di dalam perut.
