ads



Stay in The know

Food & Diet

Langsung Diet Setelah Melahirkan, Bolehkah?

Langsung Diet Setelah Melahirkan, Bolehkah?

Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini

Durasi baca: 55 detik.


Memiliki tubuh ramping atau langsing bisa jadi adalah impian semua perempuan. Sayangnya tidak semua orang bisa memiliki bentuk tubuh ini dengan berbagai alasan. Keinginan untuk memiliki tubuh langsing juga dimiliki oleh para perempuan yang baru saja melahirkan.


Terlebih jika sebelumnya mereka bisa dibilang memiliki bentuk tubuh yang idaman. Namun muncul pertanyaan, apakah boleh seorang perempuan yang baru saja melahirkan melakukan diet? Melansir dari webmd.com, sebetulnya jika perempuan yang baru melahirkan secara aktif menyusui, tidak perlu melakukan diet.

(BACA JUGA: Model Miranda Kerr Berbagi Tips Diet Setelah Melahirkan)




Karena saat menyusui, seorang perempuan sudah pasti akan kehilangan bobot badannya secara otomatis. Produksi ASI membutuhkan energi yang banyak, sehingga makanan apapun yang dikonsumsi oleh Ibu menyusui sudah pasti langsung terserap untuk produksi ASI.


Selain itu, banyak Ibu menyusui merasa khawatir berat badannya tidak akan kembali normal karena harus makan banyak. Supaya produksi ASI mereka juga banyak. Ada benarnya, tetapi sebetulnya ASI dalam payudara Ibu menyusui tidak akan kering jika bayi mereka masih menyusu.


Sehingga jika Anda adalah Ibu menyusui dan ingin mengurangi porsi makanan dengan alasan ingin berdiet, tidak masalah. Selama makanan-makanan yang Anda konsumsi adalah jenis makanan bergizi. Seperti mengandung karbohidrat, protein, zat besi, dan kandungan lain yang dibutuhkan oleh tumbuh kembang bayi.


(Andiasti Ajani, foto: pixabay.com/public domain pictures, medium.com)

You Might Also LIke