Miranda Kerr diketahui tampil dengan bentuk tubuh langsing di Victoria's Secret Fashion Show tepat satu bulan setelah ia melahirkan.


Perubahan tubuh perempuan akan sangat terasa ketika mereka menikah, hamil, kemudian melahirkan. Banyak perempuan, bobot atau berat tubuhnya akan naik secara drastis bahkan bisa mencapai puluhan kilogram.


Padahal, saat lahir bayi mereka hanya memiliki berat badan antara dua sampai tiga kilogram saja. Para perempuan yang baru melahirkan biasanya suka merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuh mereka pasca melahirkan.


Mungkin karena menilai mengapa perut mereka masih besar dan tidak mengempis. Hal ini kemudian bisa juga menjadi bulan-bulanan orang yang bertanya, “Kok masih gemuk sih?” dan lain sebagainya.


Perubahan bentuk tubuh perempuan saat hamil dan setelah melahirkan memang dipengaruhi oleh banyak faktor. Mulai dari faktor hormon, keturunan, pengaruh bayi dan lain sebagainya. Bagi kamu yang baru saja melahirkan dan mungkin mengalami masalah serupa, tidak ada salahnya untuk melakukan beberapa upaya untuk mengembalikan bentuk badan seperti semula.


Namun tentu saja upaya tersebut didukung dengan tetap mencukupi kebutuhan ASI anak. Jangan sampai diet atau metode yang kamu lakukan justru akan memengaruhi produksi ASI kamu. Salah satu metode yang bisa kamu ikuti adalah diet a la model Miranda Kerr.




Pada tahun 2011, Kerr melahirkan seorang bayi laki-laki yang merupakan anak pertamanya dengan aktor Orlando Bloom yang diberi nama Flynn Bloom.


Satu bulan kemudian, secara mengejutkan Kerr sudah kembali aktif berjalan di panggung Victoria’s Secret Fashion Show. Kerr benar-benar berhasil mencuri perhatian khalayak dengan bentuk tubuhnya yang seperti tidak habis melahirkan!


Melansir dari Majalah Bazaar Amerika Serikat, Kerr mengungkapkan bahwa ia melakukan diet ketat yang diberi nama protein-rich diet. Protein-rich diet atau diet protein ini ia lakukan secara rutin setiap pagi selama satu bulan penuh.


“Menu diet protein yang biasa saya konsumsi adalah salmon dan ayam panggang. Untuk minumannya, saya rajin mengonsumsi air hangat dan lemon sebagai metabolism booster,” ujar Kerr.


Salmon dan ayam memang dikenal sebagai sumber makanan hewani yang kaya protein dan kalsium. Kerr pun mengolah salmon dan ayam dengan cara dipanggang. Sehingga dapat dipastikan menu hewani tersebut menjadi rendah lemak. Maka tidak heran jika dalam waktu satu bulan, tubuh istri dari bos Snapchat Evan Spiegel ini sudah kembali seperti sedia kala.




(Andiasti Ajani, foto: allure.com, popsugar.com, perezhilton.com)