Catat, inilah beberapa daftar menu diet menurunkan berat badan yang bisa kamu buat di rumah.


Bulan puasa berat badan malah naik? Hehehe, jangan khawatir hal tersebut sering terjadi, kok. Bagi kamu yang berencana untuk segera menjalani program diet, kamu membaca artikel yang tepat! Ya, karena GLITZMEDIA.CO mau berbagi beberapa daftar menu diet menurunkan berat badan yang bisa jadi rekomendasi kamu. Beberapa resep menu diet ini cukup mudah dan bisa kamu buat di rumah. 

(BACA JUGA: Inilah Daftar Menu Diet Golongan Darah O yang Sehat)


Penasaran apa saja menu diet tersebut? Langsung saja simak daftar menu diet menurunkan berat badan dari beberapa YouTube channel di bawah ini.


MENU SARAPAN

Untuk sarapan, berikut beberapa daftar menu diet menurunkan berat badan yang bisa jadi pilihan kamu, diantaranya:

  • Peanut butter & banana chia pudding.
  • Tomato & cucumber whole toast.
  • Yogurt & oat porridge.
  • Berry yogurt smoothie.
  • Classic banana toast.

(BACA JUGA: 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Diet)


MENU MAKAN SIANG

Setelah sarapan, berikut ada beberapa pilihan menu makan siang diet yang lezat dan mudah cara pembuatannya.

  • Shrimp with peppers dan zucchini.
  • Cauliflower fried rice.
  • Creamy pasta.
  • Taco rice.

(BACA JUGA: Cara Membuat Air Lemon untuk Diet)


MENU CAMILAN SORE

Tidak hanya untuk makan utama, kamu juga bisa membuat menu camilan sore diet yang sehat dan juga lezat. Berikut beberapa daftar menu diet camilan untuk menurunkan berat badan.

  • Kombinasi buah dan kacang-kacangan.
  • Avocado toast.
  • Banana & almond smoothie.
  • Healthy chocolate dip.
  • Apple & peanut butter sandwich.
  • Dsb.

(BACA JUGA: 5 Cara Membuat Salad Sayur untuk Diet)


MENU MAKAN MALAM

Terakhir, inilah daftar menu diet menurunkan berat badan untuk makan malam kamu. Selamat mencoba!

  • Chicken with green beans.
  • Vegan rice recipe with vegetabels.
  • Cod recipe.
  • High protein turkey dinner.
  • Quinoa and vegetable stuffed peppers.
  • Turkey penne.

(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/BalashMirzabey)