Stay in The know

Food & Diet

Cari Tahu Resep Diet Chelsea Islan Untuk Mempertahankan Berat Badannya

Cari Tahu Resep Diet Chelsea Islan Untuk Mempertahankan Berat Badannya

Tampil langsing dan bugar, ini dia menu makan Chelsea Islan setiap harinya.

Godaan untuk terus makan di tempat kerja terkadang sulit untuk dihindari. Terlebih jika Anda memasuki waktu ‘rawan’ lapar. Hal serupa ternyata dialami oleh artis mudah berbakat Chelsea Islan. Kesibukannya di dunia entertainment tak hanya menuntutnya untuk tampil prima di layar kaca, namun ia juga harus pandai melawan godaan rasa bosan dan lapar ketika berada di lokasi shooting.

“Saat shooting saya terkadang suka sulit dan tidak dapat kompromi dengan makanan. Apalagi kalau jam istirahat, jadi bawaannya mau makan terus. Padahal saya harus main film yang menuntut berat badan tetap langsing dan ideal. Ya, mau nggak mau harus jaga makan,” ujar Chelsea yang GLITZMEDIA.CO temui di media gathering salah satu pusat pelangsingan badan di Jakarta.

Bagi Chelsea, menjaga pola makan sangatlah penting. Bahkan, wanita kelahiran New York ini telah memiliki resep khusus dan menu diet tersendiri agar berat badannya tak cepat bertambah namun tak mengesampingkan kesehatannya. “Saya selalu bawa infuse water yang mencampurkan air mineral dan buah lemon. Itu jadi minuman wajib saya,” tambah pemeran film Guru Bangsa Tjokroaminoto ini.

Tak hanya itu, dara kelahiran 2 Juni 1995 ini juga membiasakan dirinya untuk mengatur jadwal makan tiap harinya. “Sarapan biasanya oatmeal kemudian buah sebagai camilannya. Kalau malam saya biasanya minum semacam susu gandum. Sedangkan saat siang saya terbiasa makan berat, seperti sayur-sayuran, ikan gindara dan salmon, itu bagus banget karena cepat membuat kenyang,” ujar artis yang mengaku bermasalah dengan timbunan lemak di bagian paha dan lengannya ini.

Chelsea pun menambahkan sarannya untuk Anda yang ingin melakukan program diet agar sebaiknya menghindari mengonsumsi jenis buah tertentu. Ternyata tak semua buah-buahan baik dikonsumsi saat menjalankan program penurunan berat badan. “Nggak semua buah bisa dimakan, seperti semangka dan melon, karena (buah) itu manis (mengandung gula) jadi tidak boleh (sering) dikonsumsi. Sebaiknya konsumsi buah, seperti apel yang kaya akan serat,” tambah pemeran Bintang dalam serial televisi Tetangga Masa Gitu.

Chelsea juga mengakui kalau aktivitasnya di dunia seni peran cukup menguras waktu, sehingga ia tak punya banyak kesempatan untuk berolahraga. Padahal, wanita berkulit putih ini sangat ingin hidup sehat dengan rutin lakukan workout. “Imbangi (aktivitas) dengan olahraga, berenang, lari, sepeda, nge-gym, tapi sayangnya saya belum punya waktu untuk itu,” tutup wanita yang kini tengah sibuk shooting untuk film sekuel Habibie & Ainun.

(Elizabeth Puspa, Images: Instagram)

Author:

You Might Also LIke