Tak perlu bingung lagi menyajikan camilan sehat untuk anak di rumah. 

Durasi baca: 1 menit.


Selain makanan utama, camilan juga merupakan asupan yang cukup penting untuk anak-anak. Sangat penting bagi Anda untuk menyiapkan camilan sehat untuk anak setiap harinya. Karena bisa membantu tumbuh kembang si Kecil semakin optimal. Namun perlu diingat, hindari memberikan camilan yang tidak sehat untuk anak, misalnya yang mengandung minyak, gula, ataupun cokelat pada anak-anak.


Sebagai gantinya, ada beberapa rekomendasi camilan sehat untuk anak yang bisa Anda sajikan di rumah, ini dia.


PIZZA SEHAT

Camilan sehat untuk anak yang pertama adalah pizza. Walaupun sebenarnya pizza merupakan salah satu makanan instan yang kurang baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi terlalu sering, namun Anda bisa membuat pizza versi sehat. 

(BACA JUGA: Pentingnya Menjaga Kekebalan Tubuh Si Kecil dan Memenuhi Kebutuhannya Agar Selalu Sehat)


Pilihlah roti gandum sebagai penganti bahan dasar adonan pizza, oles roti gandum tersebut dengan saus tomat, taruh beberapa sayuran sehat, Anda juga bisa memberikan sedikit potongan sosis, dan taburi dengan keju rendah lemak. Atau Anda juga bisa membuat adonan pizza dari sayuran seperti bunga kol, seperti resep di video di bawah ini.



PUDING

Camilan sehat untuk anak yang kedua adalah pudding. Daripada membeli puding kemasan, Anda bisa membuat puding sehat untuk si Kecil. Anda bisa membuat puding cokelat atau stroberi, berilah irisan buat-buahan segar favorit anak agar lebih lezat dan sehat. Cetak dalam wadah puding yang dapat menarik perhatian anak-anak. Anda juga bisa menambahkan vla dengan sedikit gula.

(BACA JUGA: Moms Harus Tahu, Kenali Beberapa Tanda Anak Kurang Gizi Berikut Ini)

 

OATMEAL

Tidak hanya untuk menu sarapan saja, oatmeal juga bisa Anda sajikan sebagai camilan sehat untuk anak berikutnya. Oatmeal memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga baik untuk pencernaan anak Anda. Tambahkan susu favorit anak atau yogurt tanpa rasa dan potongan buah segar sebagai campuran sereal tersebut. Kandungan semangkuk oatmeal dan susu dapat mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak. Oatmeal tersebut juga bisa Anda jadikan muffin, cookies, atau pancake sehat!