Stay in The know

Food & Diet

Terbaik! Inilah Alasan dan Khasiat Beras Merah untuk Diet

Terbaik! Inilah Alasan dan Khasiat Beras Merah untuk Diet

Sedang program menurunkan berat badan? Cek informasi berikut ini, alasan dan khasiat beras merah untuk diet.

Durasi baca: 50 detik.


Mana yang jadi pilihan Anda, beras merah atau putih? Untuk sebagian orang yang sedang menjalankan diet atau program menurunkan berat badan, disarankan mengganti konsumsi beras putih dengan beras merah. 

(BACA JUGA: Beras Merah dan Beras Hitam, Mana Yang Lebih Baik?)


Mengapa? Beras merah dipercaya memiliki kalori yang cukup rendah namun kaya akan serat dan vitamin. Tidak hanya itu, beras merah juga dinilai lebih menyehatkan dibandingkan beras putih. Siap berpindah hati dari beras putih ke beras merah? 


Simak dulu yuk, alasan dan khasiat beras merah untuk diet berikut ini.


MEMILIKI KULIT LUAR YANG BERNUTRISI

Alasan dan khasiat beras merah untuk diet adalah memiliki kulit luar yang kaya akan berbagai macam nutrisi. Kulit luar tersebut disebut dengan I, memiliki kandungan, serat, mineral (zat besi, zinc, kalium, natrium, dan mangan).




Dan kulit luar ini masih tetap utuh karena tidak mengalami penggilingan dan pengelupasan yang terlalu berlebihan. Inilah yang menyebabkan beras merah sangat bergizi.

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke