Hari 3

Hari ketiga Anda dapat sedikit bernapas lega, karena diperbolehkan mengonsumsi beragam jenis buah dan sayur sekaligus. Glitzy dapat mengkombinasikan buah dan sayur menjadi salad, jus, atau pun memakannya secara terpisah. Namun, Anda harus menghindari mengonsumsi kentang dan pisang di hari ketiga. Pilihlah buah yang menyegarkan dan mengandung banyak air dan sayuran hijau yang berserat. Jangan lupa, cukupkan mengonsumsi air mineral. 



Hari 4

Berbeda dengan hari ketiga, di hari keempat ini Glitzy dapat mengonsumsi 6 buah pisang dalam sehari, diikuti dengan mengonsumsi 4 gelas susu rendah lemak (low fat). Anda dapat meracik pisang dan susu menjadi jus pisang—dan lagi-lagi tanpa menggunakan gula tambahan. Pisang yang mengandung banyak kalium dan susu yang mengandung kalsium akan menjadi kolaborasi baik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Glitzy juga diperbolehkan mengonsumsi sop sayur bening dengan menambahkan bawang putih sebagai penyedap alaminya.