ads
×

Stay in The know

Food & Diet

5 Makanan yang Dikonsumsi Megan Fox agar Tetap Langsing Meski Sudah Punya Tiga Anak

5 Makanan yang Dikonsumsi Megan Fox agar Tetap Langsing Meski Sudah Punya Tiga Anak
Anggia Hapsari

Fri, 10 January 2020 at 09.02

Ini dia menu diet Megan Fox yang membuat bentuk tubuhnya tetap sensual. 

Durasi baca: 1 menit


Siapa yang tak menginginkan tubuh ideal seperti Megan Fox? Meskipun telah memiliki anak, namun badan serta lekuk pinggang aktris ini masih terlihat sangat ideal dan sensual. Tak dapat dipungkiri, olahraga serta program diet yang dilakukan oleh Fox terbilang cukup ketat dan teratur.  


Ia menggunakan prinsip diet yang sama seperti yang dilakukan Rihanna dan Lady Gaga yaitu hanya memberikan satu hari bebas (cheat day) yang memperbolehkan dirinya makan apapun selama seminggu. Selebihnya, Anda bisa mengintip menu makanan yang wajib dikonsumsi dan dihindari oleh Fox.

(BACA JUGA: Turunkan Berat Badan dengan Diet Sesuai Usia)


HINDARI MAKANAN OLAHAN


Fox menghindari segala jenis makanan siap saji, olahan, serta makanan dalam kemasan. Selain tidak sehat, kandungan lemak di dalamnya hanya akan menambah timbunan lemak. Ia pun menjauhkan diri dari godaan camilan, seperti keripik kentang, roti putih, kerupuk, dan segala jenis makanan berminyak lainnya. 


SAYUR DAN BUAH

Selama program diet, ia menghindari asupan karbohidrat tinggi, seperti nasi putih. Oleh karena itu, Fox selalu menggantikannya dengan beragam buah-buahan dan sayuran hijau. Namun, Fox juga menghindari jenis buah-buahan yang mengandung gula tinggi dan yang banyak air seperti melon dan semangka. 


SELALU SARAPAN


Sarapan menjadi salah satu rutinitas wajib yang harus dilakukan Fox sebelum mulai beraktivitas. Fox pun mengonsumsi sarapannya sebelum jam 09.00 pagi. Ia memilih asupan yang tidak terlalu berat, seperti roti, telur tanpa garam, susu, dan sereal. 


KONSUMSI VITAMIN E

Vitamin E mengandung antioksidan tinggi, sehingga baik untuk kulit serta sistem pencernaan di dalam tubuh. Ia pun membiasakan diri rutin mengonsumsi kacang almond, yang memiliki kandungan vtamin E, protein, serta serat tinggi. Jadi, kacang almond dapat menjadi menu pengganti camilan sore olehnya. 

(BACA JUGA: Diet Buddha Turunkan Berat Badan Melalui Pikiran dan Waktu)


KONSUMSI SARI APEL

Sari apel memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk program diet. Kandungan pektin yang terdapat di dalam sari apel mampu menahan nafsu makan, sehingga Fox merasa tetap kenyang dan tidak mudah lapar. 

(Agnes Priscilla, foto: Instagram, nydailynews.com) 


You Might Also LIke