Stay in The know

Food & Diet

5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma

5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma

Ingin segera memiliki momongan? Ajak pasangan Anda untuk mengonsumsi 5 makanan berikut ini

Durasi baca: 1 menit.


Menjalani pola hidup sehat merupakan salah satu cara agar impian Anda dan pasangan untuk memiliki anak dapat terwujud. Olahraga, makan makanan sehat, menghindari stres, hindari rokok dan alkohol merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan.

(BACA JUGA: Mau Cepat Hamil? Konsumsi 4 Jenis Makanan Peningkat Kesuburan Wanita Berikut Ini)

Cara-cara tersebut dipercaya bisa meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma laki-laki. Dikutip dari beberapa sumber, GLITZMEDIA.CO merangkum 5 makanan yang dipercaya bisa meningkatkan kualitas sperma. Ini dia.


BROKOLI

Tahukah Anda, kekurangan vitamin A bisa menyebabkan sperma laki-laki bergerak lebih lamban? Nah, dengan mengonsumsi brokoli secara rutin Anda bisa meningkatkan kualitas sperma. Hal ini disebabkan oleh brokoli yang kaya akan vitamin A. 


ASPARAGUS

Tidak hanya brokoli, pasangan Anda juga harus mengonsumsi sayur asparagus. Sayur ini mengandung vitamin C yang cukup banyak dan berfungsi melindungi sperma dari kerusakan. Selain itu, vitamin C juga bisa meningkatkan pergerakan dan volume sperma.


  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke