Stay in The know

Sex & Love

Mau Cepat Hamil? Konsumsi 4 Jenis Makanan Peningkat Kesuburan Wanita Berikut Ini

Mau Cepat Hamil? Konsumsi 4 Jenis Makanan Peningkat Kesuburan Wanita Berikut Ini

IKAN

Ikan laut yang terdiri dari salmon, tuna, dan mackerel) memiliki kandungan gizi omega-3 yang cukup tinggi. Asam lemak omega-3 dipercaya bisa membantu regulasi hormon reproduksi dan melancarkan peredaran darah ke organ reproduksi. 

(BACA JUGA: Efektif, Ini Dia Cara Menghitung Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil)

Pastikan Anda mengonsumsi ikan yang masih segar dan hindari ikan yang sudah diberi penyedap atau pengawet. 


GANDUM

Jenis makanan peningkat kesuburan lainnya adalah gandum. Makanan ini tergolong ke dalam jenis karbohidrat kompleks. Dimana karbohidrat ini lebih lama dicerna oleh tubuh sehingga bisa membantu menjaga kestabilan gula darah serta insulin. 


Hal ini sangat baik untuk sistem reproduksi Anda. Pilihlah roti yang terbuat dari gandum sebagai menu sarapan Anda setiap harinya.


KACANG-KACANGAN

Apabila Anda sedang program hamil, sebaiknya masukkan kacang-kacangan ke dalam menu harian Anda. Kacang-kacangan memiliki kandungan protein nabati yang diandalkan untuk mengatasi masalah terkait kesuburan. 


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/freepic.diller/foodiesfeed)
  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke