Stay in The know

Pregnancy

Sering Mual di Malam Hari? Lakukan 4 Cara Ini untuk Mengatasinya

Sering Mual di Malam Hari? Lakukan 4 Cara Ini untuk Mengatasinya

Saat hamil muda Anda sering mengalami mual di malam hari? Jangan khawatir, lakukan beberapa hal ini

Durasi baca: 55 detik.


Morning sickness atau mual dan munath merupakan salah satu perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil. Biasanya morning sickness terjadi pada pagi hari, namun tidak menutup kemungkinan akan terjadi pada malam hari.

(BACA JUGA: Bumil Harus Tahu, Ini 3 Penyebab Utama Diare Saat Hamil)

Adanya perubahan kadar hormon di dalam tubuh hamil bisa menjadi pemicu morning sickness ini terjadi. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hal ini. Simak informasi di bawah ini ya, Bu.


MAKAN MALAM YANG CUKUP

Salah satu hal yang membuat morning sickness atau mual dan muntah terjadi adalah ketika Anda sedang kelelahan serta kelaparan. Oleh karena itu, saat makan malam tiba, sebaiknya Anda makan dengan cukup.

Apabila menjelang waktu istirahat malam Anda masih merasa sedikit lapar, konsumsi biskuit crackers agar perut tidak keroncongan.




WEDANG JAHE

Cara mengatasi mual dan muntah di malam hari yang lainnya adalah dengan menghangatkan perut Anda. Hal ini bisa Anda lakukan dengan meminum wedang jahe sebelum tidur. Minuman ini sudah lama dipercaya untuk mengatasi masuk angin dan mabuk perjalanan, sehingga sudah sangat terbukti bisa membantu mengatasi rasa mual dan muntah.

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke