Stay in The know

Pregnancy

Mengintip Pola Makan Sehat Kim Kardashian Di Masa Kehamilan Keduanya

Mengintip Pola Makan Sehat Kim Kardashian Di Masa Kehamilan Keduanya


Siapa bilang hamil membuat Anda sulit untuk mengontrol asupan ke dalam tubuh? Hamil bukan berarti membolehkan Anda untuk makan seenaknya kan, Glitzy. Saat kehamilan, Anda tetap bisa makan terkontrol dengan tetap memenuhi nutrisi bagi Anda dan buah hati.

Hal inilah yang dilakukan oleh Princess of Everything—Kim Kardashian—di kehamilan keduanya. Dilansir dari MarieClaire.com, Kim memilih untuk tetap mengatur pola makannya untuk kesehatan tubuhnya dan anak keduanya yang masih dalam kandungan. Ia menyebut pola makannya ini dengan istilah pregnancy diet.

Jika Glitz Media perhatikan menunya, istri dari Kanye West ini tetap memikirkan asupan vitamin, mineral, protein, bahkan lemak dan karbohidrat. Okay let’s check out the Mrs. West’s daily menu, Glitzy.


Sarapan

Banyak penelitian yang mengungkapkan kebaikan dari buah alpukat dimana lemak yang terdapat di dalam buah ini sangatlah baik. Keajaiban alpukat ini dimanfaatkan Kim untuk menu sarapannya, Glitzy. Ya, satu buah alpukat dikombinasikan dengan putih telur adalah menu sarapan Kim Kardashian. Dengan menu ini, Anda akan memeroleh kandungan vitamin, lemak, serta protein.


Makan Siang

Untuk makan siang, menu XXL Salad menjadi pilihan dari ibu North West ini. Dengan mangkuk yang cukup besar, Kim memasukkan wortel, selada, paprika, timun, tomat, dan kol merah. Ternyata, menu ini tak hanya menjadi pelepas lapar Kim, namun juga kedua saudaranya—Kourtney dan Khloe. Jika Anda pecinta reality show Keeping Up with the Kardashians, Anda pasti sering melihat menu ini ada di meja adik-kakak Kardashian-Jenner ini.


Makan Malam

Setelah memenuhi kebutuhan lemak, protein, vitamin, dan mineral, kini saatnya karbohidrat. “For dinner, it’s usually a risotto or a pasta,” kata wanita kelahiran 21 Oktober 1980 ini. Yang perlu diingat, jangan mengonsumsi karbohidrat dengan porsi berlebianh, karena penting memerhatikan asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Jika Anda memilih pasta, menu pasta aglio-e-olio bisa menjadi pilihan yang tepat.

Apakah Anda tertarik untuk mengikuti pregnancy diet ala Kim Kardashian? Glitz Media sarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan Anda agar pola makan tetap aman untuk janin Anda. 

(Shilla Dipo)

You Might Also LIke