Stay in The know

Pregnancy

Mengenal Terapi Hypnobirthing Untuk Membantu Persalinan Tanpa Rasa Sakit

Mengenal Terapi Hypnobirthing Untuk Membantu Persalinan Tanpa Rasa Sakit

Hypnobirthing  dikatakan membantu proses persalinan ibu hamil hingga mampu mengurangi rasa sakit.  

Rasanya seorang calon ibu menginginkan persalinan yang berjalan lancar tanpa rasa sakit diikuti kelahiran bayi yang sehat dan normal. Mungkin Anda bisa mencoba teknik persalinan yang satu ini untuk mewujukan hal tersebut. Terapi Hypnobirthing dikatakan mampu membantu calon ibu lebih tenang hingga mampu mengurangi rasa sakit saat persalinan. Benar kah demikian? Lebih Anda mencari tahu lebih dalam melalui pemaparan GLITZMEDIA.CO berikut ini... 


Apa Itu Hypnobirthing?

Sesuai dengan namanya, hypnobirthing merupakan terapi yang mampu menghipnotis pikiran bawah sadar Anda untuk dapat berpikir positif dan tenang selama menjalani proses persalinan. Terapi ini mampu memicu hormon endorphin yang merupakan hormon penghilang rasa sakit alami tubuh. Namun, jangan salah mengartikannya. Hypnobirthing tidak membuat calon ibu tertidur akibat hipnotis, tetapi hanya membantu calon ibu menciptakan sugesti untuk berpikiran positif. 

Sebenarnya penyebab terbesar dari rasa sakit yang dialami calon ibu saat persalinan adalah pikiran cemas, takut, dan stres berlebihan. Jalur tempat melahirkan pada bagian tubuh berpotensi menyempit jika Anda sebagi calon ibu tidak bisa mengendalikan stres berlebihan tersebut.  Untuk itulah terapi hypnobirthing hadir untuk memberi ketenangan pikiran dan jiwa Anda sebelum, saat, dan sesudah menjalani proses persalinan. 


Bagaimana Cara Melakukan Hypnobirthing?

Anda akan diajak mengikuti kelas khusus sebagai bentuk relaksasi untuk menciptakan pikiran-pikiran positif. Misalnya saja, Anda akan dimampukan untuk melahirkan secara normal tanpa rasa sakit atau Anda akan memiliki bayi yang sehat dan menggemaskan. Anda pun akan dilatih menghilangkan persepsi buruk yang sering menghantui pemikiran para wanita hamil. 

Di kelas ini para wanita hamil diperbolehkan mengajak sang suami untuk sama-sama menjalankan dan membantu proses relaksasi ini. Jadi baik Anda dan suami, sama-sama mendapatkan pemahaman yang sama. Anda disarankan melakukan terapi ini sejak awal kehamilan, secara rutin dan intensif untuk hasil yang baik. 


Apa Saja Manfaat Hypnobirthing?

Bagi Ibu

Hypnobirthing bukan hanya bermanfaat pada proses persalinan saja. Terapi ini juga berguna di awal masa kehamilan hingga pasca melahirkan. Hypnobirthing akan melatih Anda mengelola pemikiran untuk mengurangi rasa mual, pusing, stres, takut, dan cemas bahkan mampu membantu mengatasi keluhan seperti hyperemesis gravidarum. Karena itu, hypnobirthing mampu mengurangi risiko terjadinya komplikasi saat persalinan, mengurangi rasa nyeri saat kontraksi, serta mampu mencegah depresi pasca melahirkan.


Bagi Bayi

Bukan hanya untuk Anda para wanita hamil, hypnobirthing juga bermanfaat untuk bayi Anda kelak. Beberapa manfaatnya, membantu menjaga kadar oksigen selama proses persalinan, meningkatkan ikatan batin antara ibu dan bayi, membuat kondisi bayi menjadi lebih tenang (tidak mudah rewel), meningkatkan produksi ASI, dan mendukung pertumbuhan bayi nantinya menjadi sehat dan cerdas. 

Pro dan kontra mengenai terapi ini tentu saja ada. Jika Glitzy tertarik untuk melakukan hypnobirthing, konsultasikan diri dan kandungan kepada dokter spesialis untuk mendapatkan saran terbaik. 

(Elizabeth Puspa, Images: Berbagai sumber)

You Might Also LIke