Stay in The know

Pregnancy

Memasuki Trimester Ketiga Kehamilan, 5 Keluhan Ini Paling Sering Dirasakan Ibu Hamil

Memasuki Trimester Ketiga Kehamilan, 5 Keluhan Ini Paling Sering Dirasakan Ibu Hamil

Ada 5 keluhan yang paling sering dirasakan ibu hamil ketika memasuki trimester ketiga kehamilan.

Durasi baca: 1 menit 30 detik.


Selamat, Anda sudah memasuki trimester ketiga kehamilan. Tentunya Anda semakin dekat dengan waktu persalinan. Rasa was-was sekaligus bahagia pasti sedang menyelimuti Anda.


Pada trimester ketiga kehamilan ini, ibu hamil tidak luput dari beberapa macam keluhan atau masalah. Karena janin yang ada di dalam kandungan semakin besar, terus berkembang dan tumbuh hingga waktu kelahiran tiba.

(BACA JUGA: Kondisi Tubuh Ibu Hamil Saat Trimester Pertama Kehamilan)


Ada 5 keluhan yang paling sering dirasakan oleh ibu hamil. Apa saja dan bagaimana cara mengatasinya? Simak di bawah ini.


SAKIT PUNGGUNG

Rasa nyeri hingga sakit pada punggung adalah salah satu keluhan yang akan dirasakan ketika memasuki trimester ketiga kehamilan. Ada banyak faktor yang menyebabkan sakit punggung terjadi, seperti perubahan hormon, pertambahan berat badan, perkembangan bayi, perut semakin besar, dan stres.




Yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi keluhan kehamilan ini adalah dengan melakukan pijat prenatal, kompres punggung dengan handuk hangat selama 20 menit, jangan mengangkat barang terlalu berat, dan rutin melakukan peregangan serta olahraga khusus untuk ibu hamil.


KAKI BENGKAK

Pada trimester ketiga kehamilan ini, ibu hamil akan merasakan kaki semakin besar, sering bengkak, bahkan terasa lebih pegal dari biasanya. Hal ini disebabkan oleh perut ibu hamil yang semakin membesar akan membuat pembuluh darah yang ada di sekitar rahim tertekan. Tekanan inilah yang membuat aliran darah menjadi lambat dan menyebabkan penumpukan di beberapa bagian tubuh, khususnya kaki. 


Keluhan kehamilan yang satu ini adalah hal yang normal. Atasi dengan cara jangan terlalu banyak berdiri ataupun duduk, gunakan sepatu yang nyaman, dan batasi makan makanan mengandung garam. Hal ini terjadi karena ginjal tidak mampu menyaring kelebihan garam pada urine yang akhirnya menyebabkan pembengkakan pada kaki.

You Might Also LIke