Stay in The know

Pregnancy

Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Harus tahu, berikut beberapa manfaat susu kedelai untuk ibu hamil agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi pada masa kehamilan.

Durasi baca: 1 menit.


Susu merupakan salah satu asupan yang harus dikonsumsi ibu hamil. Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh ibu dan perkembangan janin yang dikandung. Pada dasarnya ada berbagai macam jenis susu yang bisa dikonsumsi ibu hamil, salah satunya adalah susu kedelai.


Namun, masih banyak ibu hamil yang masih ragu apakah susu kedelai dapat bermanfaat untuk diri mereka dan janin. Berikut beberapa ulasan mengenai manfaat susu kedelai untuk ibu hamil.

(BACA JUGA: 8 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Agar Janin Tumbuh Sehat)


KAYA ASAM FOLAT

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang pertama adalah dapat membantu tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Hal ini disebabkan karena kedelai memiliki banyak kandungan asam folat di dalamnya. Asam folat sangat dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan, karena baik untuk pertumbuhan sel saraf menjadi lebih optimal dan meningkatkan kecerdasan otak bayi.



SUMBER KARBOHIDRAT

Ibu hamil pasti membutuhkan energi ekstra untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Jangan sampai kelelahan, karena dapat berisiko untuk kesehatan Anda dan janin. Untuk itu Anda perlu asupan penambah energi. Hal ini bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi susu kedelai.


Karena susu kedelai memiliki kandungan karbohidrat yang bisa menambah energi sehingga Anda mampu menjalani aktivitas dengan lancar. Ini merupakan salah satu manfaat susu kedelai untuk ibu hamil.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke