×

Stay in The know

Pregnancy

Ketahui 3 Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil

Ketahui 3 Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil
Asti Ajani

Tue, 22 January 2019 at 18.06

Menambah hormon oksitosin hingga vitamin K, inilah manfaat kurma untuk Ibu hamil

Durasi baca: 1 menit.


Kurma adalah jenis buah kering yang berasal dari daerah Timur Tengah. Kurma menjadi buah yang popular saat bula Ramadan tiba. Selain rasanya yang manis, tekstur buah kurma yang padat daging juga membuat banyak orang senang mengonsumsinya saat sahur dan berbuka. Tidak mengenyangkan, tapi cukup untuk mengganjal perut.


Namun tahukah Anda, bahwa ternyata buah kurma memiliki banyak manfaat kesehatan terutama untuk Ibu hamil. Berikut adalah penjelasannya!

(BACA JUGA: Ketahui Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil)


VITAMIN K

Manfaat kurma untuk Ibu hamil yang pertama adalah dapat memenuhi kebutuhan vitamin K. Saat lahir, seorang bayi sudah dibekali dengan vitamin K di dalam tubuhnya. Hanya saja jumlahnya kurang.


Maka dari itu, saat hamil para Ibu bisa menambah kadar vitamin K di dalam tubuh dengan cara mengonsumsi buah kurma. Vitamin K berfungsi untuk mendukung pertumbuhan tulang bayi serta memperlancar peredaran darah.




MENURUNKAN KEBUTUHAN OKSITOSIN

Manfaat kurma untuk Ibu hamil yang kedua adalah dapat menurunkan kebutuhan oksitosin saat akan melahirkan. Oksitosin adalah hormon yang dapat merangsang kontraksi dan mempermudah proses melahirkan. Biasanya, bila kadar hormon oksitosin di dalam tubuh Ibu hamil kurang, maka ia akan diberi suntikan hormon oksitosin.


Bila Anda rajin mengonsumsi kurma selama hamil, kebutuhan hormon oksitosin dari luar ini juga akan berkurang. Karena kadar hormon oksitosin di dalam tubuh Anda dapat dibilang sudah tercukupi.


DAPAT MEMENUHI KEBUTUHAN ASAM AMINO

Manfaat kurma untuk Ibu hamil yang ketiga adalah dapat memenuhi kebutuhan asam amino di dalam tubuh. Asam amino merupakan zat yang penting untuk pertumbuhan janin. Protein yang ada di dalam buah kurma, menjadi pemicu untuk tubuh memproduksi asam amino.


(Andiasti Ajani, foto: unsplash.com/rawpixel, pexels.com/rawpixel)

You Might Also LIke