Mulai dari relaksasi hingga berinteraksi dengan janin adalah beberapa hal yang bisa membuat ibu hamil bahagia.


Kehamilan merupakan salah satu momen bahagia dalam kehidupan pasangan suami istri. Berbagai macam hal dilakukan untuk menjaga agar masa kehamilan dapat berjalan dengan lancar. Mulai dari menjaga asupan makanan dan minuman, mengikuti kelas kehamilan, mengonsumsi berbagai vitamin, dan sebagainya.

(BACA JUGA: Waspada, Depresi Juga Bisa Dialami Ibu Hamil! Ini 8 Gejala yang Harus Diketahui)


Namun tahukah Anda, ada faktor lain yang juga tidak kalah penting yang harus Anda perhatikan? Jawabannya adalah rasa bahagia. Tentu saja hal ini untuk kebaikan Anda dan tumbuh kembang calon bayi, pasalnya janin bisa merasakan apa yang Anda rasakan. Berikut ada 5 hal yang bisa membuat ibu hamil bahagia.


RELAKSASI

Tips ibu hamil bahagia yang pertama adalah relaksasi. Pergi ke salon atau spa bisa menjadi cara membuat ibu hamil lebih sehat dan bahagia. Manjakan tubuh Anda melalui serangkaian perawatan yang bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks. Pilihlah salon yang memang khusus untuk ibu hamil dan pastikan Anda melakukan pijatan yang cukup aman.


HINDARI STRES

Sangat penting bagi ibu hamil untuk menghindari stres. Pasalnya, stres bisa membuat tubuh Anda tidak sehat dan tidak baik untuk perkembangannya. Jauhi hal-hal yang bisa membuat Anda stres, seperti orang-orang yang memiliki pengaruh negatif, cara membuat ibu hamil bahagia ini sangat ampuh, lho!

Orang yang terbiasa berpikiran negatif biasanya diliputi rasa cemas, perasaan tidak tenang, khawatir, bahkan ketakutan. Tentu saja hal ini bisa menjauhkan Anda dari rasa bahagia.


ME TIME

Tips ibu hamil bahagia selanjutnya adalah melakukan me time! Menonton film di bioskop atau dvd, memasak, atau sekedar bertemu sahabat dipercaya bisa membuat ibu hamil sehat dan bahagia. Hal ini selain bisa meningkatkan quality time, juga membuat tubuh Anda banyak bergerak. 

(BACA JUGA: Mengurangi Rasa Cemas dan Lebih Bahagia, Inilah 5 Manfaat Berpelukan dengan Pasangan)


INTERAKSI DENGAN JANIN

Mengajak janin berinteraksi merupakan cara membuat ibu hamil lebih sehat dan bahagia. Mulai dari mengelus-elus perut, memanggil calon nama, mengajak ngobrol, mendengarkan musik bersama, atau bahkan membacakan buku cerita bisa menjadi hal yang Anda lakukan. 



(Foto: Freepik.com)


Selain meningkatkan bonding antara Anda dan janin, kegiatan ini bisa membuat Anda bahagia, sehingga tubuh menjadi lebih sehat.


BABYMOON

Babymoon ternyata juga termasuk cara membuat ibu hamil bahagia. Ajaklah pasangan Anda untuk melakukan babymoon ke luar kota, seperti ke Bali. Hal ini untuk meningkatkan quality time Anda bersama pasangan dan refreshing sebelum sang bayi hadir di dunia.

Pilihlah kota yang aman dan nyaman, karena Anda dan pasangan juga bisa memanfaatkan hal ini untuk beristirahat.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/senivpetro)