Ingin memiliki buah hati yang pintar? Pastikan Anda mengonsumsi makanan berikut ini untuk membantu pertumbuhan otak janin.

Durasi baca: 1 menit.


Perkembangan dan pertumbuhan organ janin harus calon ibu perhatikan selama kehamilan. Khususnya untuk organ tubuh otak. Tentu saja, hal ini untuk membantu pertumbuhan otak janin sehingga nantinya ia bisa tumbuh menjadi anak yang pintar. 

(BACA JUGA: 5 Makanan dan Minuman Ini Baik untuk Pertumbuhan Tulang dan Gigi Janin)


Setiap orangtua di dunia ini pasti menginginkan buah hatinya bisa tumbuh dengan baik dan menjadi anak berguna untuk lingkungan sekitar. Oleh karena itu, sejak masih di dalam kandungan Anda sudah harus memperhatikannya. 


Salah satunya dengan cara memilih asupan makan dan minuman yang Anda konsumsi. Inilah daftar makanan terbaik untuk membantu pertumbuhan otak janin di dalam kandungan.


IKAN

Penghuni laut yang satu ini bisa menjadi salah satu makanan terbaik untuk membantu pertumbuhan otak janin di dalam kandungan. Selama masa kehamilan, Anda bisa memperbanyak makan ikan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3. 


Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi ikan salmon, tuna, dan makarel. Namun, pastikan dimasak hingga matang ya, Bu.


TELUR

Makanan terbaik untuk membantu pertumbuhan otak janin di dalam kandungan berikutnya adalah telur. Makanan yang satu ini bisa Anda temukan di mana saja dengan mudah dan harganya pun tidak mahal. 




Telur memiliki kandungan asam amino kolin yang bisa membantu meningkatkan daya ingat. Sekali lagi, pastikan mengonsumsi telur yang sudah matang.