Stay in The know

ads

Pregnancy

Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil dengan Bahan Alami

Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil dengan Bahan Alami

Kaki bengkak, salah satu gangguan yang sering dialami ibu hamil. Berikut cara mengatasinya dengan bahan alami.

Durasi baca: 50 detik.


Sejumlah perubahan terjadi pada tubuh ibu hamil di masa kehamilannya. Bukan hanya fisik namun juga sistem tubuh pun ikut mengalami perubahan. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon saat hamil. Salah satu perubahan yang terjadi adalah timbulnya bengkak pada kaki ibu hamil atau biasa disebut dengan edema. Tentu saja hal ini membuat ibu hamil menjadi tidak nyaman. Biasanya kaki bengkak terjadi setelah berjalan atau duduk yang terlalu lama.

(BACA JUGA:Penyebab Kaki Bengkak Saat Hamil dan Cara Mengatasinya)


Ada baiknya untuk Anda mencoba mengatasi kaki bengkak saat hamil dengan bahan alami berikut ini.


AIR GARAM

Siapkan air hangat dalam ember dan campur garam secukupnya. Anda bisa menggunakan garam epsom yang diandalkan untuk bisa mendorong zat racun di dalam tubuh sekaligus melancarkan aliran darah di kaki ibu hamil. Rendam kaki Anda kurang lebih hingga 15 menit. Lakukan secara rutin agar Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal.


MINUM AIR PUTIH

Perbanyak minum air putih juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil. Rutin mengonsumsi air putih bisa bermanfaat untuk melancarkan cairan yang tertimbun di bagian kaki. Jangan lupa untuk tidak menahan pipis dan buang air kecil secara rutin ya, Bu.



PIJATAN LEMBUT DENGAN MINYAK

Melakukan pijatan ringan bisa menjadi salah satu mengatasi kaki bengkak saat hamil. Anda bisa menggunakan berbagai minyak alami yang aman, seperti minyak zaitun, minyak lemon, minyak lavender, dan sebagainya. Cara ini bisa membantu mengatasi kelebihan cairan yang menumpuk pada kaki Anda. Selain itu juga bisa membantu memperlancar sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan baik.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/yanalya)

You Might Also LIke