Stay in The know

Pregnancy

Agar Ibu Hamil Tetap Aktif Bekerja, Perhatikan 6 Hal Ini

Agar Ibu Hamil Tetap Aktif Bekerja, Perhatikan 6 Hal Ini

6 hal ini harus diperhatikan agar ibu hamil dapat tetap aktif bekerja dan kehamilan berjalan dengan sehat.

Durasi baca: 1 menit 20 detik.


Menjaga kehamilan selagi bekerja memang bukan perkara mudah. Tetapi bukan berarti ibu hamil tidak bisa bekerja. Selagi kondisi tubuh dan kehamilan sehat, Anda bisa aktif bekerja setiap hari. Namun, ada beberapa hal yang harus ibu hamil perhatikan. 

(Baca juga: Tips Minimalkan Nyeri Punggung pada Perempuan Hamil)


Berikut 6 hal yang harus ibu hamil perhatikan saat sedang bekerja di kantor:


DILARANG MEMBAWA BARANG BERAT

Sebenarnya tidak ada patokan khusus berapa berat barang yang boleh diangkat dan dibawa ibu hamil. Hanya saja Anda harus tahu respon tubuh ketika membawa barang. Ukurlah ambang batas Anda sendiri.


Jika barang yang dibawa terasa sangat berat, minta bantuan teman kantor Anda untuk membawanya. Jangan sampai Anda keberatan sehingga Anda terjatuh, karena dapat membahayakan janin. 


Saat membawa barang, posisikan tubuh sedekat mungkin pada barang tersebut. Lalu angkat dengan posisi setengah jongkok ke posisi berdiri tegak. Jangan lakukan gerakan membungkuk lalu tegak berdiri saat membawa barang Anda. 


WAKTU KERJA 

Agar ibu hamil tetap aktif bekerja sebaiknya perhatikan waktu kerja Anda. Pastikan waktu kerja tidak melebihi 8 jam dalam sehari. Karena kelebihan waktu kerja dapat berbahaya bagi ibu hamil.


Hasil riset yang dilakukan oleh University Medical Centre, Rotterdam, Belanda menyatakan, ibu hamil yang bekerja lebih dari 25 jam per minggu cenderung memiliki bayi yang terlahir dengan berat badan di bawah rata-rata.


  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke