×

Stay in The know

Pregnancy

6 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil Selama Kehamilan

6 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil Selama Kehamilan
Mondials Anindhita

Sun, 15 September 2019 at 16.35

Agar kehamilan dapat berjalan dengan lancar, ibu hamil harus memerhatikan dan menghindari 6 hal ini.

Durasi baca: 1 menit 20 detik.


Sebagai calon ibu dan orangtua, Anda tentu ingin kehamilan dapat berjalan dengan lancar, kan? Dapat segera bertemu dengan buah hati merupakan salah satu impian Anda yang harus terwujud. Memiliki buah hati yang sehat dan sempurna juga impian setiap calon orangtua di dunia. 

(BACA JUGA: Cegah Stres Hingga Memudahkan Proses Persalinan, Inilah Manfaat Jalan Kaki Saat Hamil)


Oleh karena itu, Anda harus menjaga kehamilan agar tetap sehat dan berjalan lancar hingga proses persalinan nantinya. Perlu calon ibu ketahui, ada 5 hal yang tidak boleh dilakukan ibu hamil selama masa kehamilan. Apa saja? Simak informasi berikut ini.


MAKANAN MENTAH

Sebaiknya ibu hamil menghindari hal ini. Mengonsumsi makanan mentah yang terdiri dari seafood, sushi, daging, dan sebagainya bisa membahayakan kesehatan Anda dan janin. Pasalnya, makanan mentah tersebut bisa saja terkontaminasi oleh bakteri salmonella atau toxoplasmosis


Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menghindari ikan yang mengandung mercury. Ikan tersebut diantaranya, hiu, king mackerel, swordfish atau ikan todak, dan tilefish


MENGONSUMSI KAFEIN TERLALU BANYAK

Apakah Anda pecinta minuman kopi? Sebaiknya saat sedang hamil dikurangi sedikit demi sedikit ya, Bu. Mengapa? Dikutip dari healthline.com, mengonsumsi beberapa cangkir kopi setiap harinya bisa meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan membuat Anda buang air kecil terus menerus. 



(Foto: Freepik.com/jcomp)


Anda perlu tahu Bu, kandungan kafein yang terdapat dalam kopi tersebut akan melintasi plasenta saat masuk ke dalam tubuh Anda. Walaupun tubuh Anda baik-baik saja selama mengonsumsi kafein, tetapi hal ini tidak terjadi pada janin. 


Karena metabolisme janin di dalam kandungan masih berkembang. Dan kafein tidak hanya ditemukan di dalam minuman kopi atau teh, tetapi juga di cokelat, soda, dan yang lainnya.

You Might Also LIke