×

Stay in The know

Pregnancy

5 Manfaat Buah Melon yang Baik Anda Konsumsi Selama Hamil

5 Manfaat Buah Melon yang Baik Anda Konsumsi Selama Hamil
Elizabeth Puspa

Sun, 2 September 2018 at 14.04

Buah melon tidak hanya menyegarkan, tetapi mengandung banyak nutrisi yang baik untuk ibu hamil.

Durasi baca: 1 menit 20 detik.


Selama hamil, tubuh memerlukan banyak mineral dan nutrisi demi menunjang tumbuh kembang bayi. Anda bisa mendapatkan keduanya dengan mengonsumsi buah melon. Makanan berwarna hijau ini menyimpan vitamin A, B1, C, mineral, besi, kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk ibu hamil. Sumber nutrisi tersebut bisa memberikan dampak positif bagi perkembangan janin seperti berikut ini.

(BACA JUGA: Waspada Bakteri Listeria dalam Buah Rock Melon Australia) 


MENCEGAH CACAT TABUNG SARAF

Tabung saraf bayi sudah terbentuk pada trimester pertama kehamilan. Organ tubuh tersebut memiliki peran besar bagi pembentukan otak dan sumsum tulang belakang. Melon mengandung banyak asam folat dan vitamin B9 yang membantu mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada bayi.


MENCEGAH PEMBEKUAN DARAH 

Salah satu komplikasi yang sering terjadi selama kehamilan adalah pembekuan darah. Buah melon sangat membantu melancarkan aliran darah dan memperbaiki jaringan yang rusak. Kandungan antioksidan yang tinggi, mampu menangkal radikal bebas, meningkatkan kekebalan tubuh serta pembentukan sel baru. Vitamin C juga membantu menyerap zat besi dan terhindar dari anemia.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke