×

Stay in The know

Pregnancy

Baik Dikonsumsi Saat Hamil, Inilah 5 Manfaat Buah Melon untuk Bumil

Baik Dikonsumsi Saat Hamil, Inilah 5 Manfaat Buah Melon untuk Bumil
Mondials Anindhita

Sat, 18 January 2020 at 16.05

Tidak hanya menyegarkan, buah melon juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk ibu hamil.

Durasi baca: 55 detik.


Selama hamil, tubuh memerlukan banyak mineral dan nutrisi untuk menunjang tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan. Anda bisa mendapatkan keduanya dengan mengonsumsi buah melon.

(BACA JUGA: Enak dan Lezat, 5 Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil)


Buah yang berwarna hijau ini menyimpan vitamin A, B1, C, mineal, zat besi, kalsium, dan fosfor yang sangat baik untuk ibu hamil. Sumber nutrisi tersebut dinilai bisa memberikan dampak positif bagi perkembangan janin seperti di bawah ini.


CEGAH CACAT TABUNG SARAF

Tabung saraf bayi sudah terbentuk pada trimester pertama kehamilan. Organ tubuh tersebut memiliki peran besar bagi pembentukan otak dan sumsum tulang belakang. Buah melon mengandung banyak asam folat dan vitamin B9 yang membantu mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada bayi.



(Foto: Freepik.com/tirachardz)


MENGURANGI RASA MUAL

Rasa mual pada trimester pertama dapat Anda tekan dengan mengonsumsi buah melon. Kandungan vitamin C yang tinggi membantu memperlancar sistem pencernaan, menghindari konstipasi atau susah buang air besar dan menyerap asam di dalam lambung. Anda sebaiknya mengonsumsi melon secara langsung tanpa perlu mengolahnya menjadi jus.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke