Stay in The know

Pregnancy

5 Makanan dan Minuman Ini Baik untuk Pertumbuhan Tulang dan Gigi Janin

5 Makanan dan Minuman Ini Baik untuk Pertumbuhan Tulang dan Gigi Janin

Makanan yang bermanfaat untuk tulang dan gigi calon buah hati Anda.

Durasi baca: 55 detik.


Menjaga asupan makanan yang dikonsumsi sangatlah penting untuk ibu hamil. Asupan makanan tentu  sangat memengaruhi kesehatan Anda dan janin yang ada di dalam kandungan. Oleh karena itu, Anda wajib mengonsumsi makanan yang bergizi. 

(BACA JUGA: Perhatikan! Inilah Bahaya Kafein Bagi Ibu Hamil)


Salah satu asupan nutrisi yang harus Anda penuhi adalah kalsium. Tentu saja nutrisi ini selain bisa membuat tubuh Anda semakin kuat, juga bisa membantu meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi pada janin. 


Ada 5 makanan dan minuman yang bisa Anda konsumsi untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin. Ini dia.


PISANG

Pisang merupakan salah satu makanan yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin. Pasalnya, buah yang berwarna kuning ini kaya akan kandungan kalium, fosfotr, kalsium, zat besi, dan sebagainya. 




Kandungan tersebut tidak hanya baik untuk pertumbuhan janin tetapi juga bisa menjadi salah satu sumber energi untuk Anda, Bu.


SUSU

Sudah menjadi rahasia umum kalau susu merupakan sumber kalsium yang baik bagi tubuh. Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh Anda, tetapi susu juga bisa membantu untuk pertumbuhan tulang dan gigi si Kecil agar dapat berjalan dengan lancar.


Ada berbagai macam susu yang bisa Anda dapatkan di pasaran. Mulai dari susu sapi, kedelai, almond hingga hazelnut.

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke