Stay in The know

Motherhood

Lakukan 8 Hal Ini untuk Meningkatkan Jumlah ASI Perah Anda

Lakukan 8 Hal Ini untuk Meningkatkan Jumlah ASI Perah Anda

Agar ASI perah dapat berproduksi dengan lancar, lakukan 9 hal ini ya, Bu.

Durasi baca: 1 menit.


Tidak semua ibu bisa menyusui si Kecil secara langsung. Ada berbagai macam halangan yang menjadi faktor penyebab hal ini terjadi. Diantaranya adalah ada ibu yang harus kembali bekerja, sedang bepergian, atau mengalami kondisi kesehatan yang tidak memungkinkan untuk menyusui bayi secara langsung. Jika Anda mengalami hal ini, sebaiknya jangan sedih dulu ya, Bu. Ada cara untuk menghasilkan ASI perah yang melimpah.

(BACA JUGA: Cara Menyimpan ASI Perah yang Tepat untuk Ibu Bekerja)

Lakukan 8 hal di bawah ini untuk meningkatkan jumlah ASI perah Anda.


BUAT JADWAL TEPAT

Buatlah jadwal memerah ASI selama 2 hingga 3 jam sekali atau mengikuti kebiasaan si Kecil menyusu. Apabila Anda sedang berada di kantor atau di luar rumah, pastikan Anda memompa ASI 3 jam ekali agar ritme ASI tetap terjaga.




PIJAT PAYUDARA

Melakukan pijat payudara selama beberapa menit sebelum memerah merupakan salah satu hal yang bisa Anda lakukan, Bu. Akan lebih baik lagi jika Anda bisa mengompres area payudara dengan air hangat. Hal ini dipercaya bisa memperlancar kegiatan memompa ASI Anda.

Author:

You Might Also LIke