Stay in The know

ads

Motherhood

Cara Menghentikan Rasa Cemas Berlebih Anda Terhadap Anak

Cara Menghentikan Rasa Cemas Berlebih Anda Terhadap Anak

Ubah cara Anda mendidik anak untuk membuatnya lebih tegar.

Durasi baca: 50 detik.

 

Dampak buruk dari helicopter parenting tidak dapat disepelekan. Cara pengasuhan seperti ini akan membentuk anak menjadi pribadi yang penakut dan lemah. Anda sebagai orangtua tentu tidak menginginkan anak menjadi pribadi teresebut. Michelle Gale, penulis buku "Mindful Parenting in a Messy World" merekomendasikan cara berikut untuk mengatasi kecemasan berlebih Anda sebagai orangtua.

 

MENARIK NAPAS DALAM-DALAM

Terdengar sangat sederhana dan tidak menyelesaikan masalah. Namun bagi mantan kepala unit Learning and Development di Twitter ini, menarik napas dalam-dalam merupakan kekuatan super baginya. Kegiatan ini ia lakukan untuk pemusatan energi yang harus diulang seperti berolahraga. Anda dapat menjadwalkan kegiatan ini, mencatatnya atau mengatur alarm sebagai pengingat. Kegiatan ini juga dapat dilakukan saat Anda merasa tidak terkontrol. Dengan melakukannya, Anda akan menjadi lebih tenang dan memikirkan secara benar tentang reaksi yang sebaiknya ditunjukkan.

 

SELISIK APA PEMICUNYA

Catat hal-hal apa saja yang menyebabkan Anda memiliki kecemasan berlebihan. Telaah kondisi rumah dan lingkungannya. Anda tidak dapat membuat perubahan tanpa mengetahui apa yang dialami dan dihadapi. Anggap diri Anda sebagai seorang peneliti sehingga penting untuk mendetailkan segala kemungkinan. Namun, jangan ambil hati. Hal ini bermanfaat nantinya untuk menemukan pola Anda dengan anak Anda.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke