×

Stay in The know

Motherhood

Cara Cepat Mengajak Anak Tidur Sesuai Usianya

Cara Cepat Mengajak Anak Tidur Sesuai Usianya
Asti Ajani

Sat, 8 September 2018 at 19.27


USIA DUA – LIMA TAHUN

Anda sudah dapat mengajarkan anak tidur sendiri di kamarnya. Sebelum tidur, Anda dapat menemaninya sembari membacakan buku. Kebiasaan tersebut mampu melatih kinerja otaknya lebih maksimal, mengasah imajinasi anak, mengajarkan mereka berpikir secara kritis dan mendapatkan kualitas tidur lebih panjang. Jadi tidak ada salahnya meluangkan waktu satu jam untuk membacakan dongeng sebelum tidur.

(BACA JUGA: Ini Manfaat Membacakan Cerita Pengantar Tidur Pada Anak)



(Foto: Freepik.com)


USIA LIMA – 12 TAHUN

Sebelum tidur pastikan anak sudah kenyang dan tidak bermain gadget sama sekali. Paparan sinar radiasi dan cahaya yang dipantulkan dapat mengganggu sistem otaknya hingga membuat mereka sulit tidur. Selian itu, hindari segala jenis minuman berkafein tinggi dan ganti dengan mengonsumsi susu sebelum tidur, supaya anak mendapatkan kualitas tidur yang baik.

(BACA JUGA: Kiat Terlalu Sering Bermain Gadget di Ruangan Gelap Ternyata Dapat Menyebabkan Kebutaan)


(Elizabeth Puspa, foto: Teksomolika/ Freepik.com)

You Might Also LIke