Stay in The know

Motherhood

Cara Cepat Mengajak Anak Tidur Sesuai Usianya

Cara Cepat Mengajak Anak Tidur Sesuai Usianya

Pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup dengan tip berikut ini.

Durasi baca: 1 menit 20 detik.


Setiap anak membutuhkan jam tidur untuk mengisi ulang energinya agar tidak mudah lelah dan terhindar dari beragam penyakit. Menurut American Academy of Pediatrics, Anda dapat mengatur jam tidur anak sesuai usianya dengan interval waktu yang tepat. Lakukanlah beberapa tip berikut ini supaya anak mendapatkan waktu istirahat maksimal.

(BACA JUGA: 5 Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Mengajak Anak Tidur)


BAYI BARU LAHIR – USIA DUA BULAN

Bayi yang baru lahir membutuhkan waktu tidur lebih lama. Mereka hanya terbangun ketika merasa lapar, yakni sekitar dua sampai emapt jam untuk makan dan sisanya didominasi dengan beristirahat. Pada usia tersebut, biasanya bayi tidak dapat tidur terlalu nyeyak dan sangat mudah terbangun jika mendengar suara atau merasakan gerakan karena refleks tubuh secara alami. Anda dapat menyusuinya pada saat mereka terbangun atau setiap kali bayi mulai haus dan ingin minum.



(Foto: Freepik.com)


USIA DUA – EMPAT BULAN

Pada usia ini bayi umumnya sudah dapat bergerak aktif dan lebih gemar bermain. Mereka memiliki waktu sekitar delapan jam tidur di malam hari dan sering terbangun untuk meminta susu atau mengajak kedua orang tuanya berinteraksi. Jika tidak mau begadang setiap hari, pastikan bayi mendapatkan tidur berkualitas pada saat siang selama empat sampai lima jam. Anda juga diwajibkan untuk menjemur anak ketika pagi, demi menjaga daya tahan tubuhnya dan mencukupi asupan vitamin D.

Author:

You Might Also LIke