Stay in The know

ads

Motherhood

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi?

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi?

Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini

Durasi baca: 1 menit.


Kehamilan bagi sebagian perempuan adalah sebuah berkah dan kebahagiaan yang tidak ternilai harganya. Terutama bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya. Kebahagiaan atau rasa senang yang mereka rasakan sudah pasti berlipat ganda.


Sayangnya, ketika perempuan hamil hingga melahirkan dan menyusui, banyak mitos atau larangan-larangan yang tidak boleh dilakukan oleh mereka. Misalnya, Ibu menyusui tidak boleh makan pedas, makan makanan mentah, makan buah-buahan yang sifatnya kuat seperti durian.


Bagaimana dengan minuman? Kopi misalnya? Dari sini kemudian muncul sebuah pertanyaan: bolehkah Ibu menyusui minum kopi? Pada dasarnya larangan konsumsi makanan atau minuman pada Ibu hamil, adalah karena alasan dapat memengaruhi kondisi ASI. ASI merupakan asupan untuk bayi terutama mereka yang masih berusia di bawah enam bulan.

(BACA JUGA: Inilah Jenis-Jenis Kopi Asli Indonesia yang Terkenal di Dunia)




Sehingga, jika Ibu mengonsumsi makanan atau minuman, penting untuk tahu dulu apakah makanan atau minuman tersebut dapat ditolerir oleh anak Anda. Termasuk juga kopi. Melansir dari babycenter.co.uk, ternyata Ibu menyusui boleh mengonsumsi kopi dengan takar batas maksimal dua cangkir kopi dalam sehari.


Saat Ibu hamil minum kopi, maka kafein yang terkandung di dalam kopi akan tercampur dengan ASI. Artinya, jika Ibu menyusui minum kopi, maka bayinya juga akan minum kopi. Begitu juga dengan minuman atau makanan yang lain. Dalam sebuah penelitian, kafein bahkan digunakan oleh para terapis untuk membantu melancarkan pernapasan bayi yang lahir prematur.


Meski begitu, sebisa mungkin para Ibu menyusui maupun Ibu hamil sebisa mungkin menghindari konsumsi kopi terlalu sering. Karena dalam penelitian yang lain, ditemukan fakta bahwa seorang Ibu hamil yang mengonsumsi kopi sebanyak tiga cangkir sehari, dapat mengalami penurunan kadar zat besi.


Ketika Ibu hamil kekurangan zat besi, maka jumlah hemoglobin dan hematrokrit di dalam tubuhnya akan rendah. Hal ini akan membuat bayi yang dikandungnya berisiko kekurangan zat besi atau anemia. Jadi, jika harus menjawab pertanyaan bolehkah Ibu menyusui minum kopi? Jawabannya adalah boleh, namun dengan batas maksimal dua cangkir saja dalam sehari.


(Andiasti Ajani, foto: pexels.com/jonas mohamadi, todaysparents.com)

You Might Also LIke