ads



Stay in The know

Motherhood

5 Makanan untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

5 Makanan untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Berikan 5 makanan ini kepada buah hati Anda, karena dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan otak anak.

Durasi baca: 1 menit.


Memiliki anak yang sehat dan juga pintar merupakan impian semua orangtua yang ada di dunia ini. Setuju kan, Bu? Hal ini tentu bisa Anda wujudkan dengan memberikan asupan makanan terbaik yang bisa menunjang tumbuh kembangnya. Salah satunya memberikan asupan nutrisi untuk membantu kecerdasan otak Si Kecil. 

(BACA JUGA: 5 Cara Mengatasi Kebiasaan Buruk Anak yang Suka Mengemut Makanan)

Glukosa, protein, asam lemak esensial, mineral, dan vitamin merupakan beberapa contoh asupan nutrisi yang diperlukan otak agar kecerdasan anak dapat meningkat. Apa saja makanan yang dapat menyediakan sumber nutrisi untuk otak anak? Ini dia jawabannya.


IKAN

Makanan untuk meningkatkan kecerdasan otak anak adalah ikan. Memiliki kandungan asam lemak esensial yang sangat diperlukan otak, ikan menjadi asupan penting dalam pertumbuhan anak. Asam lemak omega-3 merupakan jenis asam lemak yang dibutuhkan untuk perkembangan otak. 

Si Kecil bisa mendapatkan nutrisi ini melalui ikan tuna, salmon, makarel, dan sarden. 


TELUR

Untuk mencukupi kebutuhan protein di dalam tubuh Si Kecil, Anda bisa memberikan telur sebagai salah satu asupan makanan terbaik. Protein di dalam telur sangat bagus untuk pertumbuhan otak anak. Tidak hanya itu, telur juga kaya akan kandungan vitamin, seperti vitamin B kompleks, vitamin B6, vitamin B12, dan asam folat. 



  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke