Stay in The know

Motherhood

5 Camilan Sehat Untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak

5 Camilan Sehat Untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Bingung ingin menyiapkan camilan sehat apa untuk anak? Berikut ada 5 camilan sehat yang dapat mendukung tumbuh kembang anak Anda.

Durasi baca: 55 detik.


Camilan adalah salah satu makanan yang paling ditunggu-tunggu oleh anak-anak. Camilan juga merupakan asupan yang bisa mendukung tumbuh kembang anak menjadi lebih optimal selain makan makanan utama.


Itulah sebabnya Anda perlu menyiapkan camilan, terutama camilan sehat, untuk anak-anak setiap hari. Karena kurang lebih sepertiga kalori harian anak didapat dari makanan ringan, sehingga camilan sama pentingnya dengan sarapan, makan siang dan makan malam.

(BACA JUGA: 5 Cara Tepat Memilih Camilan Sehat Untuk Anak)


Bingung ingin menyiapkan camilan sehat apa untuk anak? Berikut ada 5 camilan sehat yang dapat mendukung tumbuh kembang buah hati Anda.


BUAH SEGAR

Buah merupakan salah satu makanan yang bisa Anda jadikan camilan sehat anak setiap harinya. Pilihlah buah favorit anak, seperti apel, pisang, jeruk, dan sebagainya. Sediakan buah setelah anak makan siang dan siapkan ketika sore hari.


Agar lebih menarik dan anak tidak mudah bosan, Anda bisa juga menambahkan dipping cokelat sebagai celupan buah. Pastikan dipping cokelat tersebut tidak mengandung banyak pemanis.




PIZZA SEHAT

Anak Anda tidak doyan sayuran? Siasati dengan membuat pizza sebagai camilan sehat. Caranya mudah, pilihlah roti gandum sebagai penganti bahan dasar adonan pizza, oles roti gandum tersebut dengan saus tomat, letakkan beberapa sayuran lezat si atasnya, lalu berikan sedikit potongan sosis, dan taburan dengan keju rendah lemak.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke