Stay in The know

Motherhood

4 Manfaat Masak Bersama dengan Anak

4 Manfaat Masak Bersama dengan Anak

Si Kecil malas makan dan ingin jajan terus? Inilah saatnya Anda mengajak si Kecil turun ke dapur. 

Durasi Baca: 1 menit


Rasa enggan dan malas makan masakan rumah, lumrah terjadi saat anak sudah mengenal aneka rasa masakan. Ia seringkali merasa lebih suka makan masakan luar dibanding masakan Anda sendiri. 


Jika Anda terbiasa selalu menyajikan hidangan siap saji di depan si Kecil, bisa jadi ini adalah saatnya Anda mengubah gaya dan cara masak Anda. Coba lakukan kegiatan masak bersama anak.


WAKTU TEPAT UNTUK MASAK BERSAMA ANAK

Tak ada salahnya meluangkan waktu untuk mengajak si Kecil masak bersama Anda di rumah. Tidak perlu setiap hari, gunakan waktu senggang seperti libur akhir pekan untuk turun ke dapur. 

(BACA JUGA: Camilan Sehat dan Penting untuk Anak)


Proses memasak ini membantu membuat si Kecil untuk belajar bersabar dan mengenal ilmu kuliner melalui berbagai macam bahan makanan.


Dengan mengenal beragam bahan makanan dan memahami zat gizi bahan makanan tersebut, kemungkinan anak untuk memilih makanan akan berkurang, “ ujar Rini Hildasani, M.Si. “Proses pembelajaran ini akan semakin efektif apabila anak menikmati proses masak memasak tersebut,” imbuhnya.


Penelitian membuktikan bahwa jika seorang anak diajak untuk ikut terlibat dalam proses memasak, kemungkinan ia untuk memakan masakan tersebut akan cenderung lebih banyak. Dengan sendirinya kebiasaan untuk jajan fast food pun cenderung turun.


Tak hanya itu ada beberapa manfaat yang dapat Anda raih dengan kegiatan masak bersama anak ini, seperti:


MELATIH MOTORIK HALUS SI KECIL

Jangan menganggap bahwa si Kecil belum bisa ikut serta dalam kegiatan masak bersama. Sebaliknya, kegiatan ini dapat membantu merangsang motorik halus anak agar berkembang lebih optimal.


Jika anak masih terlalu kecil, jangan ajarkan kegiatan memotong, bersentuhan dengan panas atau api. Ajarkan si Kecil mencuci bahan makanan yang benar, mengaduk saus, menyajikan makanan di piring saji, ataupun menyusun alat makan di meja makan. 


Ketika waktu makan telah tiba, kenalkan si Kecil tentang penggunaan alat makan yang tepat seperti memegang sendok, garpu, ataupun sumpit. Minimalkan kebiasaan untuk menyuapi anak.


MELATIH SI KECIL MENCARI SOLUSI

Mintalah si Kecil memilih menu masakan dan ajaklah ia untuk ikut berbelanja. Ketika ia tidak dapat menemukan bahan baku atau bumbu yang diingikannya, lakukan diskusi ringan untuk memilih bahan baku dan bumbu alternatif pengganti.

(BACA JUGA: 5 Cara Tepat Memilih Camilan Sehat untuk Anak)


Dengan demikian, anak akan belajar bahwa ia tidak selalu dapat memperoleh sesuatu yang diinginkannya dengan mudah. Jika ada halangan, ia harus dapat menemukan alternatif solusi.


BELAJAR TANGGUNG JAWAB

Kegiatan masak bersama anak dapat dapat membantu ia lebih bertanggung jawab. Itulah sebabnya Anda sebaiknya menanyakan kepada anak, makanan jenis apa yang ingin dimasak bersama.


Ketika masakan sudah siap, ia harus menghabiskan makanan yang telah ia buat. Anak pun pasti akan makan lebih lahap karena makanan yang ia buat merupakan makanan kesukaannya. 


LEBIH DEKAT DENGAN ANAK

Dibandingkan dengan hanya main gadget, kegiatan masak bersama anak akan menjalin komunikasi dua arah antara ibu dan anak. Hal ini tentu membantu meningkatkan hubungan kedekatan anak dengan orang tua yang kian terbina.


Lakukan evaluasi saat Anda memasak. Jika terjadi kegagalan seperti terlalu asin atau terlalu tawar, jelaskan pada si anak mengapa kondisi itu dapat terjadi. Penjelasan sebab akibat kepada anak akan membantu logikanya berpikir sekaligus meminimalisir kesalahan yang kemungkinan akan terjadi pada kegiatan masak selanjutnya.


Jangan lupa untuk memberikan pujian pada anak ketika ia telah menyelesaikan tugasnya. Reward  berupa pujian akan membantu anak percaya diri dan dihargai. Ia pun akan senang saat Anda mengajaknya untuk melakukan kegiatan masak bersama di kemudian hari.


(Anggia Hapsari, foto: Kraft, Pexels.com/ Oleksandr, Parents.com) 


Author:

You Might Also LIke