Lelah dan pegal berkepanjangan memengaruhi mood Anda? Ini saatnya Anda melakukan pijat kehamilan.

Durasi Baca: 1 menit 15 detik

Selama kehamilan, Anda akan berhadapan dengan berbagai proses perubahan tubuh dan mood. Perubahan drastis tersebut seringkali membuat Anda tak nyaman dan mudah lelah. Jika sudah begini, tak ada jalan lain selain melakukan me time dengan spa dan pijat. 

(BACA JUGA: Perawatan Kulit untuk Mencegah Stretch Mark Bagi Ibu Hamil)

PIJAT KEHAMILAN

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Montefiore Medical Center, New York, Dr Mary Rosser menyarankan agar saat ibu hamil ingin melakukan terapi pijat, si ibu sebaiknya memilih terapis pijat bersertifikasi khusus pijat kehamilan dan harus seizin dokter kandungan. 

Hal ini disebabkan kondisi fisik dan psikologis perempuan berbadan dua yang sangat berbeda. Itulah sebabnya Anda sebaiknya melakukan spa atau pijat hamil ketika usia kandungan sudah melalui usia 14 minggu. 

Setiap orang yang akan memijat ibu hamil biasanya akan bertanya apakah Anda memiliki masalah dan komplikasi selama kehamilan. Para terapis pijat pun hanya akan melakukan penekanan di area kepala, bahu, punggung, panggul, bokong, tangan, dan kaki. Pemijatan yang dilakukan di area sekitar perut, payudara, dan organ reproduksi akan memicu kontraksi. 

MANFAAT PIJAT KEHAMILAN

Saat seorang perempuan mengandung, akan terjadi berbagai tekanan di area otot perut, leher, punggung, dan bahu. Berat badan yang bertambah banyak membuat banyak ibu hamil mengeluhkan rasa sakit dan pegal di area punggung, pinggul, dan terutama kaki. 

Penelitian secara umum menunjukkan manfaat pijat dapat meredakan rasa sakit dan membantu meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh. Hal yang sama juga berlaku pada perempuan hamil.