Inilah pantangan ibu hamil muda, mulai dari makanan hingga kegiatan tertentu, sebaiknya hindari.


Menjaga kehamilan agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam risiko kesehatan adalah tugas wajib Moms. Mulai dari menjaga asupan pola makan hingga gaya hidup harus Moms perhatikan. Ada beberapa pantangan ibu hamil muda yang harus Moms tahu dan dihindari. 


Pasalnya, di usia awal kehamilan atau trimester pertama ibu hamil muda dianggap berada dalam kondisi rawan karena berbagai macam perubahan yang terjadi pada tubuhnya. Dilansir dari Baby Centre ada beberapa pantangan ibu hamil muda yang harus Moms ketahui, ini dia.


  • Merokok. Jika Moms sebelumnya adalah perokok aktif, sebaiknya segera berhenti merokok ketika tahu sedang hamil. Sudah menjadi rahasia umum kalau merokok bisa berisiko lebih tinggi mengalami keguguran, kehamilan ektopik, dan persalinan prematur. 
  • Minum alkohol. Tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti seberapa banyak alkohol yang aman selama kehamilan. Oleh karena itu, para ahli menyarankan Moms untuk tidak minum alkohol sama sekali saat hamil.
  • Kafein. Moms tetap bisa menikmati secangkir kopi selama kehamilan. Namun batasi porsinya, hanya boleh 200 mg kafein setiap harinya.
  • Cari tahu makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi saat sedang hamil. Makanan yang tidak boleh dikonsumsi diantaranya adalah makanan mentah, seafood, dan produk susu yang belum dipasteurisasi.



(Foto: Freepik.com)

(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/jcomp)