×

Stay in The know

Pregnancy

Mual dan Muntah Berlebihan Saat Hamil? Atasi dengan 5 Cara Ampuh Berikut Ini

Mual dan Muntah Berlebihan Saat Hamil? Atasi dengan 5 Cara Ampuh Berikut Ini
Mondials Anindhita

Mon, 13 January 2020 at 16.05

Tips kurangi mual dan muntah saat hamil yang bisa Anda lakukan.

Durasi baca: 55 detik.


Awal kehamilan untuk sebagian besar perempuan memang tidak mudah dilewati. Karena harus menghadapi morning sickness yang cukup mengganggu. Apalagi jika morning sickness tersebut ditambah dengan mual yang berlebihan bahkan hingga muntah dan merasa lemas.

(BACA JUGA: 5 Olahraga yang Aman Dilakukan Ibu Hamil Muda)


Hyperemesis gravidarum adalah kondisi dimana saat hamil Anda mengalami muntah yang cukup hebat sehingga lemas dan menyebabkan dehidrasi. Jika sudah mencapai kondisi ini, Anda harus segera diatasi ahli medis agar ksehatan ibu dan janin tetap terjaga.


Ini dia tips mengurangi mual dan muntah berlebihan saat hamil.


MAKANAN KERING

Jika Anda mengalami mual dan muntah yang berlebihan, konsumsi makanan yang kering, seperti roti, puding, crackers, biskuit, dan sebagainya. Hal ini dapat mengurangi rasa mual yang terjadi saat pagi hari. 



(Foto: Freepik.com)


PORSI MAKAN

Konsumsilah makanan dalam porsi sedikit tetapi sering. Hindari makan dalam porsi yang besar dalam satu waktu. Karena hal ini dapat memicu mual dan muntah yang berlebihan saat hamil. Batasi juga makan makanan yang terlalu pedas atau manis.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke