Tak hanya makanan, beberapa jenis minuman ini dinilai juga bisa meredakan mual dan muntah.


Ada beragam cara untuk meredakan morning sickness yang ibu hamil alami. Salah satunya dengan mengonsumsi beragam makanan bahkan minuman. Ya, makanan bukanlah satu-satunya cara untuk mengatasi mual di pagi hari. Apabila Anda sudah terlalu kenyang, Anda bisa minum untuk meredakan morning sickness



(Foto: Freepik.com/yanalya)


Dilansir dari laman Parenting Firstcry, berikut ada beberapa minuman terbaik untuk meredakan morning sickness ibu hamil.

(BACA JUGA: 10 Makanan Terbaik untuk Meredakan Morning Sickness)


MINUMAN UNTUK MEREDAKAN MORNING SICKNESS

  1. Teh peppermint, apabila Anda ingin minuman hangat di pagi hari, secangkir teh ini bisa meredakan morning sickness yang dialami.
  2. Air putih, tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah mual di pagi hari. Rutin minum air putih ya, Moms!
  3. Coca cola, minuman karbonasi yang sarat elektrolit ini dinilai bisa membuat Anda merasa lebih baik. Namun sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsinya.
  4. Teh chamomile, bisa membantu relaksasi dan membuat Anda lebih tenang, serta membuat pencernaan lebih lancar.
  5. Air vitamin yang diperkaya oleh vitamin B dan mineral juga bisa menenangkan mual di pagi hari.
  6. Jus cranberry, gula alami dari buah tersebut bisa meredakan rasa mual di pagi hari.
  7. Peanut butter smoothie, minuman ini bisa menambah energi Anda.
  8. Jus jeruk, kaya akan vitamin C dan antioksidan minuman ini bisa mencegah Anda mengalami morning sickness.
  9. Susu oat, segelas susu ini di pagi hari akan membuat Anda lebih segar dan lebih relaks.
  10. Jus wortel, salah satu pilihan terbaik untuk Anda yang alergi produk susu dan bisa membuat perut Anda lebih nyaman di pagi hari.
(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com)