Saat hamil disarankan oleh dokter untuk bed rest? Berikut alasan dan manfaat yang bisa didapatkan, Moms.


Bed rest merupakan kondisi dimana ibu yang sedang hamil harus beristirahat lebih lama di tempat tidur. Sebagian dari ibu hamil pun dianjurkan untuk melakukan hal ini oleh dokter kandungan mereka. Ada beberapa kondisi-kondisi kesehatan yang mengharuskan ibu hamil melakukan bed rest.

(BACA JUGA:Lakukan 5 Hal Ini, Dijamin Membuat Ibu Hamil Lebih Sehat dan Bahagia)

Tidak hanya berbaring di sofa atau tiduran di tempat tidur, bed rest juga berarti Moms harus mulai mengurangi kegiatan atau aktivitas yang bisa membuat tubuh lelah.


MENGAPA HARUS BED REST?

Bed rest biasanya disarankan untuk ibu hamil yang mengalami kondisi medis yang perlu perhatian lebih. Apabila ibu hamil mengalami kondisi dimana kehamilannya terancam atau bermasalah, bed rest merupakan salah satu pilihan yang harus dilakukan. Seperti, ibu hamil yang memiliki riwayat penyakit jantung, tekanan darah tinggi disarankan untuk bed rest atau risiko bayi prematur. 


Tidak hanya itu, jika Moms mengalami pendarahan di trimester pertama, bed rest juga mungkin untuk dilakukan. Hal ini untuk menjaga kesehatan ibu dan janin selama hamil.


MANFAAT BED REST

Tujuan utama bed rest adalah membatasi berbagai macam aktivitas berat ibu saat hamil. Hal ini bermanfaat untuk membantu memulihkan kembali kondisi ibu hamil, agar janin di dalam kandungan tetap sehat. Bagi Moms yang memiliki tekanan darah tinggi dengan melakukan bed rest bisa membantu menormalkan kembali tekanan darah. 

(BACA JUGA: 5 Buah yang Mengandung Asam Folat yang Baik untuk Ibu Hamil)

Begitu juga bagi Moms yang memiliki risiko persalinan prematur, dengan bed rest bisa membantu mengistirahatkan tubuh dan mengurangi kontraksi yang berlebih.


JENIS BED REST

Bed rest ringan, biasanya dokter masih memberikan izin ibu hamil untuk melakukan sejumlah aktivitas fisik. Namun tentunya hanya yang ringan-ringan saja. Untuk pekerjaan rumah yang terlalu berat, sebaiknya Moms meminta bantuan anggota keluarga atau asisten rumah tangga. Olahraga ringan seperti jalan kaki pun masih bisa dilakukan. Pastikan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan ya, Moms.




Bed rest total, di mana Moms disarankan untuk beristirahat secara total. Aktivitas yang bisa dilakukan pun sangat terbatas, berbeda dengan bed rest ringan. Moms hanya boleh untuk menonton tv, browsing internet, perawatan diri, dan sebagainya. Pastikan kegiatan tersebut membuat pikiran dan mood positif ya, Moms. 

(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/phduet/onlyyouqj)