SUSHI 

Anda pecinta sushi? Sebaiknya stop mengonsumsi sushi terlebih dahulu jika sedang hamil. Beberapa jenis menu sushi disajikan tidak matang atau mentah, hal ini yang harus dihindari oleh ibu hamil. Karena sushi mentah masih memiliki banyak bakteri seperti, salmonella, e. coli, dan toxoplasma. Bakteri tersebut cukup berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Hal ini yang menyebabkan sushi mentah menjadi makanan yang dilarang untuk ibu hamil.

(BACA JUGA: Agar Berat Badan Tetap Ideal Saat Hamil, Lakukan Hal Ini)


TELUR MENTAH

Telur merupakan makanan yang dilarang ibu hamil berikutnya. Walaupun telur termasuk salah satu makanan yang memiliki gizi dan nutrisi yang cukup tinggi, jika tidak dimasak dengan matang, dikonsumsi secara mentah, atau setengah matang bisa memberikan dampak buruk bagi ibu hamil. Telur mentah berpotensi megandung bakteri berbahaya yaitu, salmonella. Bakteri ini dapat menyebabkan demam, mual, dan muntah pada ibu hamil. 



FAST FOOD

Makanan yang dilarang untuk ibu hamil berikutnya adalah makanan cepat saji atau fast food. Kebanyakan makanan cepat saji terbuat dari bahan makanan yang kurang segar dan mengandung minyak yang cukup tinggi, serta kandungan bakterinya yang tidak terpantau. Tidak hanya itu, sering mengonsumsi makanan cepat saji dapat berdampak pada bayi Anda, saat lahir memiliki berat badan yang lebih gemuk dan berisiko obesitas.


Demikian 6 makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Pastikan Anda menghindari makanan tersebut ya, Bu. Agar kehamilan Anda dapat berjalan dengan lancar dan janin dapat tumbuh dengan sehat serta sempurna.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/bearfotos)