×

Stay in The know

Pregnancy

Makanan untuk Meningkatkan Daya Ingat Ibu Hamil

Makanan untuk Meningkatkan Daya Ingat Ibu Hamil
Mondials Anindhita

Thu, 20 February 2020 at 16.05

Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa meningkatkan daya ingat, ini dia.

Durasi baca: 50 detik.


Sebagian calon ibu pernah mengalami momnesia atau lupa ingatan. Biasanya sindrom ini terjadi karena adanya perubahan fungsi tubuh dan hormon yang terjadi selama masa kehamilan. 

(BACA JUGA: Hanya Butuh 5 Hal Ini untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil di Musim Hujan)


Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi momnesi ini. selain mencatat, membuat schedule, dan istirahat, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya ingat ibu hamil. Ini dia.


TELUR

Makanan untuk meningkatkan daya ingat ibu hamil adalah telur. Makanan yang mudah didapat ini memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. 



(Foto: Freepik.com/timolina)


Diantaranya adalah omega-3 dan kolin yang berbentuk seperti vitamin yang bisa membuat sel berfungsi baik. Kolin sangat penting untuk perkembangan hippocampus, yang merupakan pusat daya ingat di otak manusia.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke