×

Stay in The know

Pregnancy

5 Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas, Wajib Dikonsumsi

5 Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas, Wajib Dikonsumsi
Mondials Anindhita

Sat, 14 December 2019 at 16.05

Ingin si Kecil tumbuh menjadi anak yang cerdas? Konsumsi makanan untuk ibu menyusui berikut ini.

Durasi baca: 55 detik.


Setelah melalui proses persalinan, fase menyusui merupakan tahapan selanjutnya yang harus Anda jalani. Untuk ibu baru, fase ini memang bukanlah hal yang mudah dilakukan. Sebagai ibu menyusui, Anda harus menjaga asupan nutrisi yang dikonsumsi. Karena secara tidak langsung, apa yang Anda makan akan dimakan juga oleh si Kecil.

(BACA JUGA: Alami dan Lezat, Inilah 8 Jenis Makanan Penambah ASI yang Ibu Harus Tahu)


Oleh karena itu, Anda harus memerhatikan berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi. Terlebih jika Anda menginginkan si Kecil tumbuh sempurna, sehat, dan cerdas, hal ini merupakan impian semua orangtua di dunia.


Dirangkum dari beberapa sumber, ada 5 makanan untuk ibu menyusui agar si Kecil dapat tumbuh cerdas. Simak informasi di bawah ini.


IKAN SALMON

Makanan untuk ibu menyusui agar bayi cerdas yang pertama adalah ikan salmon. Di dalam ikan salmon terdapat kandungan asam lemak tidak jenuh yang berupa DHA. Tentu saja kandungan ini sangat baik untuk perkembangan otak si Kecil yang bisa menunjang pertumbuhannya menjadi anak yang cerdas.



(Foto: Freepik.com/valeria_aksakova)


ROTI GANDUM

Tahukah Anda, roti gandum ternyata juga termasuk ke dalam makanan untuk ibu menyusui agar bayi cerdas. Pasalnya, di dalam roti gandum terdapat kandungan protein dan karbohidrat. Tentu saja, tubuh si Kecil membutuhkan kandungan yang cukup penting ini.


Mendapatkan asupan protein yang cukup dari ASI bisa membantu pertumbuhan otak bayi. Sehingga sangat penting untuk Anda mengonsumsi roti gandum saat menyusui, Bu.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke