Moms, ketahui keluhan ibu hamil 7 bulan berikut ini dan cara mengatasinya.

Durasi baca: 1 menit.


Wah, selamat Moms sudah memasuki awal trimester terakhir kehamilan! Ya, artinya kini usia kehamilan Anda sudah 7 bulan atau minggu ke-29. Pada usia kehamilan 7 bulan ini, calon Moms masih harus mengalami berbagai macam keluhan yang terjadi di tubuh. Keluhan ibu hamil 7 bulan biasanya disebabkan oleh perubahan hormon, ukuran janin yang semakin besar, berat badan meningkat, hingga janin yang aktif di dalam kandungan. 

(BACA JUGA: Penting! Inilah 6 Peran Suami Selama Kehamilan yang Harus Dilakukan)


Lalu, apa saja keluhan hamil 7 bulan yang umum terjadi pada ibu hamil? Simak jawabannya di bawah ini.


MULAS

Keluhan hamil 7 bulan yang pertama adalah rasa mulas. Memasuki usia kehamilan ini, sebagian besar ibu hamil akan lebih sering mengalami mulas. Hal ini disebabkan karena janin yang semakin berkembang dan rahim juga membesar, sehingga bisa memberikan tekanana pada perut dan membuat mulas. 


Cara mengatasi keluhan ibu hamil 7 bulan ini adalah dengan sering melakukan aktivitas fisik yang ringan, seperti banyak bergerak, lalu lakukan teknik relaksasi agar tubuh selalu rileks, dan konsumsi makanan serta minuman yang sehat.

(BACA JUGA: 3 Persiapan Penting Melahirkan di Tengah Pandemi COVID-19)


LELAH

Salah satu keluhan hamil 7 bulan berikutnya adalah lelah. Ya, memasuki awal trimester ketiga ini, Anda akan merasa rasa lelah yang cukup luar biasa. Sebenarnya, keluhan yang satu ini sudah sering terjadi di trimester pertama, namun akan kembali di trimester ketiga. Dilansir dari healthline.com, cara mengatasi keluhan ibu hamil 7 bulan ini adalah dengan menjaga kualitas tidur Anda dan tingkatkan energi dengan cara olahraga yang aman.



(Foto: Freepik.com/rawpixel.com)


SAKIT PUNGGUNG

Rasa sakit dan nyeri di punggung ternyata juga bisa menjadi salah satu keluhan hamil 7 bulan yang sering terjadi. Penambahan berat badan dan ukuran janin yang semakin besar bisa menjadi faktor keluhan hamil 7 bulan ini terjadi. Kompres punggung dengan air dingin atau es batu bisa menjadi salah satu cara mengatasi keluhan ibu hamil 7 bulan ini.