KOMUNIKASI DENGAN ORANG SEKITAR

Menjalin komunikasi yang lancar dan terbuka juga merupakan cara menjaga emosi selama hamil. Apabila Anda sedang merasa sedih, ajaklah sang suami, saudara, atau sahabat untuk berbincang-bincang sejenak. Utarakan apa yang Anda rasakan. Hal ini bisa membuat perasaan Anda menjadi lebih lega dan membaik.



(Foto: Freepik.com/Racool_studio)


HOBI DAN ME TIME

Cara menjaga emosi selama hamil yang terakhir adalah melakukan hobi dan me time. Mulai dari jalan-jalan, mendengarkan musik, belanja, dan sebagainya. Hal ini dipercaya bisa memicu rasa bahagia sekaligus meredam emosi yang sedang Anda rasakan.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/cookie_studio)