Ibu hamil tidak perlu khawatir, ada cara mudah untuk mengatasi jari tangan bengkak, ini dia.

Durasi baca: 50 detik.


Perubahan pada tubuh ibu hamil tidak hanya terlihat dari bagian perut yang terus membesar, tetapi adanya pembengkakan di beberapa bagian tubuh. Dilansir dari laman American Pregnancy Association, selama masa kehamilan tubuh dipercaya memproduksi sekitar 50 persen darah dan cairan, hal ini untuk memenuhi kebutuhan bayi yang sedang berkembang. 


Pembengkakan adalah bagian normal dari kehamilan yang disebabkan oleh darah dan cairan tambahan tersebut. Sebenarnya, pembengkakan bisa terjadi kapan saja selama kehamilan, namun biasanya cenderung terjadi usia kehamilan bulan kelima dan meningkat ketika memasuki trimester terakhir. 

(BACA JUGA: Calon Ibu Wajib Perhatikan Asupan Makanan untuk Kesehatan Janin di Dalam Kandungan)


Biasanya kaki bengkak merupakan salah satu keluhan yang dialami oleh ibu hamil. Tapi ternyata tidak hanya kaki saja, tangan juga bisa mengalami pembengkakan. 


Nah, Anda tidak perlu khawatir dengan yang satu ini. Berikut ada beberapa cara mengatasi jari tangan bengkak saat hamil, ini dia.


KOMPRES AIR HANGAT

Cara mengatasi jari tangan bengkak saat hamil yang pertama adalah kompres dengan air hangat. Dengan uap panas yang dihasilkan dari air hangat tersebut, dinilai bisa melancarkan peredaran darah di area yang bengkak. Siapkan air hangat dan handuk bersih. Celupkan handuk tersebut kemudian tempelkan pada bagian jari tangan yang bengkak.



(Foto: Freepik.com/phduet)


RUTIN MINUM AIR PUTIH

Cara mengatasi jari tangan bengkak saat hamil yang kedua adalah rutin dan banyak minum air putih setiap harinya. Hal ini bisa membuat cairan yang menumpuk pada tubuh Anda keluar melalui urine. 


POLA MAKAN SEHAT

Cara mengatasi jari tangan bengkak saat hamil yang ketiga adalah menjalani pola makan yang sehat. Kurangi berbagai macam makanan berlemak dan asupan garam. Makanan berlemak dipercaya bisa meningkatkan kadar kolesterol dan obesitas sehingga bisa memengaruhi kondisi jari tangan yang bengkak. Sebaiknya, Anda perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/phduet)