Tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan janin, Moms.


Memperhatikan kondisi kesehatan janin adalah salah satu hal yang wajib Moms lakukan. Jangan sampai Anda menemukan bahwa berat badan janin tidak normal, karena bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan lainnya bahkan membahayakan nyawanya. Pantau terus berat badan si Kecil agar ia bisa lahir dengan berat badan yang normal. 

(BACA JUGA: 6 Penyebab Janin Stres di Dalam Kandungan, Calon Moms Harus Tahu!)


Dilansir dari laman Orami Parenting, Menurut dr. Boy Abidin, SpOG (K), selaku ginekolog dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading Jakarta, bayi dalam kandungan seharusnya memiliki kenaikan berat yang bertahap. Misalnya, janin usia 28 minggu seharusnya memiliki berat 800-1.000 gram. Lalu 2 minggu kemudian beratnya harus 1.200-1.400 gram. Apabila berat badan bayi dalam kandungan tidak bertambah dalam dua minggu, maka bisa disebut janin tersebut memiliki perkembangan yang lambat. 

(BACA JUGA: 5 Pantangan Ibu Hamil yang Bisa Membahayakan Janin)


Lalu apa saja hal yang bisa dilakukan sebagai cara menambah berat badan janin? Di bawah ini ada 8 cara menambah berat badan janin yang bisa Moms lakukan. Ini dia.

  • Mengonsumsi asupan kalori dan hindari makanan tinggi lemak.
  • Frekuensi makan lebih sering dibanding makan sekali namun berlebihan.
  • Konsumsi vitamin kehamilan.
  • Meningkatkan asupan minum susu selama kehamilan.
  • Hindari merokok dan minum alkohol, karena bisa menghambat perkembangan janin.
  • Selalu makan makanan sehat.
  • Jaga kesehatan mental.
  • Istirahat yang cukup.

(BACA JUGA: 7 Makanan Penambah Berat Badan Janin yang Dibutuhkan Ibu Hamil)


(Foto: Freepik.com/onlyyouqj)


Selain melakukan cara menambah berat badan janin di atas, jangan lupa untuk selalu rutin berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda ya, Moms. 

Sumber: Orami Parenting 
(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/shurkin_son)