Temukan jawaban bolehkah ibu hamil makan durian dalam artikel berikut ini.
Durian adalah buah yang sangat kuat dibadingkan dengan jenis buah lainnya. Kuat dalam arti kulitnya, wanginya, rasanya, hingga kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Banyak orang setelah makan durian pasti akan merasa panas di dalam perutnya.
Hal ini disebabkan oleh gas yang sama seperti alkohol. Jika kamu belum makan lalu mengonsumsi buah durian terlalu banyak, maka asam lambung akan naik. Hal inilah yang menyebabkan perutmu terasa panas.
Efek makan buah durian yang seperti ini, membuat mitos bermunculan. Salah satunya adalah, ibu hamil tidak boleh makan durian. Tapi sebetulnya bolehkah ibu hamil makan durian? Menurut ahli kesehatan yang dilansir dari berbagai sumber, ibu hamil boleh makan durian.
(BACA JUGA: Beberapa Mitos Mengenai Buah Durian di Dunia Kesehatan)
Karena buah durian mengandung serat dan vitamin B yang tinggi, serta menjadi sumber zat besi dan nutrisi yang baik lainnya. Tetapi buah durian mengandung kalori yang lumayan tinggi. Sehingga, ibu hamil harus benar-benar membatasi jumlah konsumsinya.
Terutama bagi ibu hamil yang punya sejarah diabetes. Jika kadar gula di dalam tubuh ibu hamil meningkat, maka akan berbahaya untuk kesehatan janin. Jadi jika ditanya bolehkah ibu hamil makan durian? Jawabannya adalah boleh, asalkan dibatasi alias tidak berlebihan dan tidak boleh terlalu sering.
