×

Stay in The know

Pregnancy

5 Manfaat Konsumsi Ikan Saat Hamil

5 Manfaat Konsumsi Ikan Saat Hamil
Mondials Anindhita

Sat, 9 November 2019 at 20.27

Sebaiknya konsumsi berbagai macam makanan sehat saat hamil. Salah satunya adalah ikan. Ini alasannya.

Durasi baca: 55 detik.


Kehamilan merupakan sebuah kabar baik dan menjadi anugerah untuk setiap pasangan suami istri. Menjaga kehamilan tersebut agar tetap sehat dan lancar hingga persalinan adalah tugas dari calon orangtua, khususnya calon ibu. Anda harus menjaga kesehatan tubuh sendiri dan janin.

(BACA JUGA: Ingin Janin Tumbuh Sehat? Konsumsi 8 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Berikut Ini)


Selain rutin bergerak atau berolahraga, mengonsumsi makanan yang tepat adalah kunci dari kehamilan sehat. Makanan tepat tersebut diantaranya adalah buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan, dan sebagainya. Jika Anda penggemar ikan, Anda harus tahu ada 5 manfaat konsumsi ikan saat hamil. Simak penjelasannya di bawah ini.


PERKEMBANGAN OTAK JANIN

Manfaat konsumsi ikan saat hamil adalah membantu perkembangan otak janin di dalam kandungan Anda. Di dalam ikan terdapat kandungan omega-3 yang cukup banyak.


Kandungan tersebut dinilai sangat bermanfaat untuk membantu mengembangkan sistem saraf dan otak janin. Oleh karena itu, jika Anda menginginkan si Kecil tumbuh menjadi anak yang cerdas, konsumsi ikan secara rutin.



(Foto: Freepik.com/yanalya)

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke