Mulai dari istirahat cukup hingga olahraga rutin.

Durasi baca: 55 detik.

Menjaga kehamilan agar tetap sehat merupakan tugas calon ibu. Tidak mudah, tetapi jika tidak dijalani bisa memengaruhi perkembangan tumbuh kembang janin. Tak hanya penting untuk janin, tetapi tubuh yang sehat juga bisa memberikan benefit baik bagi Anda.

Bagaimanapun juga, proses persalinan akan menguras energi Anda. Untuk mengatasi hal tersebut, dilansir dari whattoexpect.com, ada 5 kebiasaan sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat dan lancar hingga persalinan. 

ISTIRAHAT CUKUP

Hamil bukanlah hal yang mudah dilakukan. Secara tidak langsung di dalam tubuh Anda sedang membantu sistem pendukung kehidupan untuk calon buah hati. Tentu saja hal tersebut bisa mengurangi energi Anda.

(BACA JUGA: Ingin Bayi Lahir Cerdas? Lakukan 4 Kebiasaan Ini, Moms!)

Ditambah dengan perubahan hormon yang bisa membuat Anda lelah. Oleh karena itu, istirahat cukup sangat penting dilakukan.

(Foto: Freepik.com)

JAGA KEBERSIHAN GIGI

Kebiasaan sederhana dan sehat yang bisa dilakukan ibu hamil berikutnya adalah menjaga kebersihan mulut dan gigi. Perlu diketahui, hormon kehamilan bisa membuat mulut Anda lebih rentan terkena bakteri dan plak, apabila tidak diatasi dengan cepat bisa menyebabkan peradangan dan pendarahan gusi.