×

Stay in The know

Pregnancy

4 Cara Ampuh Mengatasi Kaki Kram Saat Hamil

4 Cara Ampuh Mengatasi Kaki Kram Saat Hamil
Mondials Anindhita

Tue, 21 January 2020 at 18.06

Sering dialami ibu hamil, begini cara mengatasi kaki kram yang terjadi selama masa kehamilan.

Durasi baca: 55 detik.


Selain morning sickness yang terdiri mual dan muntah, sulit tidur, cepat lelah, tidak mau makan, ada satu hal yang juga sering dialami para calon ibu di masa kehamilan. Kaki kram merupakan salah satu gangguan yang paling sering dikeluhkan oleh ibu hamil.

(BACA JUGA: Mual dan Muntah Berlebihan Saat Hamil? Atasi dengan 5 Cara Ampuh Berikut Ini)


Tentu saja gangguan ini bisa membuat ibu hamil tidak merasa nyaman dan memengaruhi kegiatan sehari-hari. Jika hal ini terjadi pada Anda, tidak perlu panik, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kaki kram saat hamil. Simak informasinya di bawah ini.


PIJAT PERLAHAN

Cara mengatasi kaki kram saat hamil adalah dengan memijat secara perlahan. Anda bisa melakukannya sendiri atau meminta bantuan sang suami atau anggota keluarga lainnya. Cara ini dinilai bisa membantu meredakan kram yang terjadi. Gunakan olive oil atau minyak zaitun untuk memijat kaki Anda.



(Foto: Freepik.com/yanalya)

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke