Lelah dan pegal berkepanjangan memengaruhi mood Anda? Ini saatnya Anda melakukan pijat kehamilan.

Durasi baca: 1 menit 15 detik 



Selama kehamilan, Anda akan berhadapan dengan berbagai proses perubahan tubuh dan mood. Perubahan drastis tersebut seringkali membuat Anda tak nyaman dan mudah lelah. Jika sudah begini, tak ada jalan lain selain melakukan “me time” dengan spa dan pijat.  


PIJAT KEHAMILAN 

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Montefiore Medical Center, New York, Dr Mary Rosser menyarankan agar saat ibu hamil ingin melakukan terapi, ibu sebaiknya memilih terapis pijat bersertifikasi khusus pijat kehamilan dan harus seizin dokter kandungan.  

(BACA JUGA: Manfaat Pijat Payudara Setelah Melahirkan)


Hal ini disebabkan kondisi fisik dan psikologis perempuan berbadan dua yang sangat berbeda. Itulah sebabnya Anda sebaiknya melakukan spa atau pijat hamil ketika usia kandungan sudah melalui usia 14 minggu.  


Setiap orang yang akan memijat ibu hamil biasanya akan bertanya apakah Anda memiliki masalah dan komplikasi selama kehamilan. Para terapis pijat pun hanya akan melakukan penekanan di area kepala, bahu, punggung, panggul, bokong, tangan, dan kaki. 


Pemijatan yang dilakukan di area sekitar perut, payudara, dan organ reproduksi akan memicu kontraksi.  


Saat seorang perempuan mengandung, akan terjadi berbagai tekanan di area otot perut, leher, punggung, dan bahu. Berat badan yang bertambah banyak membuat banyak ibu hamil mengeluhkan rasa sakit dan pegal di area punggung, pinggul, dan terutama kaki.  


MANFAAT PIJAT SAAT HAMIL

Penelitian secara umum menunjukkan manfaat pijat dapat meredakan rasa sakit dan membantu meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh. Hal yang sama juga berlaku pada perempuan hamil.


Terapi pijat yang dilakukan dengan benar dapat membantu mengatasi dan meminimalkan masalah ibu hamil berikut:


MENURUNKAN KADAR STRES 

Pijat hamil merupakan cara ampuh untuk membantu menghilangkan rasa stres yang dialami ibu hamil. Penelitian yang dilakukan oleh American Pregnancy Association membuktikan bahwa pijat prenatal dapat memperbaiki mood ibu hamil karena menurunnya kadar hormon penyebab stres seperti norepinephrine dan kortisol.  

(BACA JUGA: Manfaat Pijat Bayi: Tidur Lebih Nyenyak dan Melancarkan Pencernaan)



Dengan sensasi relaks yang dicapai setelah pijat, kadar dopamine dan serotonin pada tubuh akan meningkat dan membuat ibu merasa lebih bahagia. 


MEREDAKAN NYERI PINGGUL 

Saat kehamilan berada di trimester kedua hingga ketiga, bayi mulai menempati posisi yang sesuai untuk dilahirkan. Namun terkadang, posisi, gerak, dan ruang bayi yang mulai menekan saraf di area bawah tubuh dapat membuat ibu merasa nyeri dan pegal mulai dari pinggul, bokong, hingga kaki bagian belakang.  


Penekanan pada area tubuh tertentu dalam terapi pijat dapat membantu meredakan rasa nyeri dan pegal pada pinggul. 


ATASI SAKIT PUNGGUNG 

Nyeri pada bagian punggung dapat terjadi karena penambahan berat badan ibu dan bayi yang semakin besar. Kondisi ini memberi tekanan pada pembuluh darah dan saraf di area punggung. Akhirnya, punggung Anda pun mudah pegal. 


Pijat kehamilan dapat membantu otot-otot area tulang punggung menjadi lebih relaks. Ibupun menjadi lebih nyaman dan dapat lebih beristirahat tidur nyenyak.  


Malas dan enggan untuk pergi keluar rumah untuk melakukan pijat dan spa? Cobalah klik jasa Spalosophy sebagai mobile spa yang menawarkan pengalaman spa mewah.  Dengan target pasar wanita dan pria, baik yang bekerja di rumah maupun yang memiliki jadwal padat, usaha spa yang dimulai tahun 2014 ini  menyanggupi panggilan ke rumah maupun ke kantor pelanggan.  


Terapis yang terlatih untuk melakukan pijat pada ibu hamil akan datang dengan membawa meja pijat, mesin aromaterapi, peralatan steril, dan handuk. Anda akan dipijat dalam posisi miring dengan berbagai sanggahan bantal penunjang yang nyaman. 


Spalosophy bertujuan untuk mengubah layanan spa tradisional dengan menggabungkan kemewahan dan kenyamanan langsung di tempat Anda berada.   Harga: Rp50.000 – Rp405.000 Waktu pelayanan: 07.00 – 24.00 WIB, Senin – Minggu Kontak: 021-79190802 

(Anggia Hapsari, foto: Pexels/Pixabay.com)